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Pesce all'Acqua Pazza (Fisch in verrücktem Wasser)
Meeresfrüchte Neapel Pochiert Acqua Pazza Tomatensud 🌍 Italienische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fisch

Pesce all'Acqua Pazza (Fisch in verrücktem Wasser)

Ein klassisches neapolitanisches Fischgericht, bei dem ganzer Weißfisch in einem aromatischen, leichten Sud aus Kirschtomaten, Knoblauch, Olivenöl und Kräutern pochiert wird. Perfekt mit knusprigem Brot, um die köstliche Soße aufzutunken.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    ganzer Weißfisch
    z.B. Wolfsbarsch oder Dorade, küchenfertig geschuppt und ausgenommen
    1 kg
  • 400 g
  • 4 Zehen
  • Olivenöl
    Olivenöl
    nativ extra
    120 ml
  • 250 ml
  • 🥄
    trockener Weißwein
    125 ml
  • Petersilie
    Petersilie
    glatt
    1 Bund
  • Salz
    Salz
    Meersalz; grob
    1 Prise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz
    1 Prise
Nährstoffdaten 8/9 Zutaten (89%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

318 kcal
1,5 Eiweiß
30,0 Fett
3,9 KH

⚠️ Basierend auf 89% verknüpften Zutaten

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Acqua Pazza, was übersetzt 'verrücktes Wasser' bedeutet, hat seinen Ursprung in der italienischen Region Kampanien, insbesondere rund um Neapel und Capri. Historisch gesehen nutzten die Fischer einfach frisches Meerwasser, um ihren Fang direkt auf den Booten zusammen mit Tomaten und etwas Olivenöl zuzubereiten. Heute ist es ein geschätzter Klassiker der italienischen Küche, der durch seine Einfachheit und die intensiven, puren Aromen besticht.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Fisch vorbereiten

    Spüle den ausgenommenen und geschuppten Fisch unter kaltem Wasser gründlich ab und tupfe ihn mit Küchenpapier trocken. Schneide die Flossen bei Bedarf mit einer Küchenschere ab.

  2. 2

    Gemüse schneiden

    Wasche die Kirschtomaten und halbiere sie. Schäle die Knoblauchzehen und drücke sie mit dem Messerrücken leicht an. Wasche die Petersilie, schüttle sie trocken und hacke sie grob.

Zubereitung des Suds

  1. 1

    Aromaten andünsten

    Erhitze das Olivenöl in einer großen, tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib den angedrückten Knoblauch hinein und brate ihn sanft an, bis er duftet und eine leichte goldgelbe Farbe annimmt.

  2. 2

    Tomaten hinzufügen

    Füge die halbierten Kirschtomaten sowie eine großzügige Prise Meersalz hinzu. Lass alles für etwa 3 bis 5 Minuten schmoren, bis die Tomaten weich werden und ihren Saft abgeben.

  3. 3

    Flüssigkeit angießen

    Gieße das Wasser und den Weißwein an. Bringe die Flüssigkeit zum Kochen und reduziere anschließend die Hitze, sodass der Sud nur noch sanft köchelt.

Fisch pochieren

  1. 1

    Fisch einlegen

    Würze den Fisch von innen und außen leicht mit Salz und Pfeffer. Lege ihn vorsichtig in den leicht köchelnden Sud. Die Flüssigkeit sollte etwa bis zur Hälfte des Fisches reichen.

    • 💡 Übergieße den Fisch während des Garens gelegentlich mit dem heißen Sud, damit er gleichmäßig gart und nicht austrocknet.
  2. 2

    Garen

    Lege den Deckel auf die Pfanne und lasse den Fisch für 12 bis 15 Minuten sanft pochieren, bis das Fleisch weißlich-undurchsichtig ist und sich leicht von der Gräte lösen lässt.

  3. 3

    Anrichten

    Streue kurz vor dem Servieren die gehackte Petersilie über den Fisch. Hebe den Fisch vorsichtig aus der Pfanne, richte ihn in tiefen Tellern an und gieße den aromatischen Tomatensud großzügig darüber.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Foto: titanium22 (CC BY-SA 2.0)

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