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Vietnamesische gegrillte Schweinekoteletts (Sườn nướng)
Grillen Zitronengras Fischsauce Schweinekotelett Karamellglasur Cơm tấm 🌍 Vietnamesisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fleischgericht 🍽️ Grillgericht

Vietnamesische gegrillte Schweinekoteletts (Sườn nướng)

Ein klassisches vietnamesisches Gericht aus flachen, marinierten Schweinekoteletts. Die aromatische Marinade aus Zitronengras und Fischsauce sorgt in Kombination mit einer Karamellglasur für eine unwiderstehlich süß-salzige Kruste beim Grillen über Holzkohle.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 6/7 Zutaten (86%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

274 kcal
27,2 Eiweiß
17,4 Fett
2,4 KH

⚠️ Basierend auf 86% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Frischhaltefolie

💡 Wusstest du schon?

Sườn nướng ist ein unverzichtbarer Bestandteil der vietnamesischen Straßenküche und stammt ursprünglich aus den südlichen Regionen des Landes. Die saftig gegrillten und karamellisierten Koteletts werden traditionell als Teil von 'Cơm tấm', einem herzhaften Gericht aus Bruchreis, serviert und erfreuen sich als sättigendes Wohlfühlessen größter Beliebtheit.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 35 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std. 35 Min.
Gesamtzeit ca. 13 Std. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung und Marinade

  1. 1

    Fleisch vorbereiten

    Klopfe die Schweinekoteletts mit einem Fleischklopfer oder dem Boden einer schweren Pfanne leicht flach. Dadurch garen sie später auf dem Grill gleichmäßig und bleiben zart.

  2. 2

    Würzpaste herstellen

    Hacke das Zitronengras fein und zerstoße es in einem Mörser oder püriere es in einem kleinen Mixer. Vermische es anschließend gründlich mit der Fischsauce, dem Esslöffel Pflanzenöl und einer großzügigen Prise schwarzem Pfeffer.

  3. 3

    Fleisch marinieren

    Reibe die Schweinekoteletts von beiden Seiten großzügig mit der Zitronengras-Marinade ein. Decke das Fleisch mit Frischhaltefolie ab und lasse es für mindestens 2 Stunden, idealerweise aber über Nacht, im Kühlschrank ziehen.

    • 💡 Eine längere Ruhezeit sorgt dafür, dass die intensiven Aromen tief in die Koteletts eindringen können.

Grillen und Glasieren

  1. 4

    Temperieren

    Nimm das marinierte Fleisch etwa 30 Minuten vor dem Grillen aus dem Kühlschrank, damit es sanft Raumtemperatur annehmen kann.

  2. 5

    Grill vorbereiten

    Heize den Holzkohlegrill gut an (oder erhitze eine Grillpfanne auf mittlerer bis hoher Stufe). Bepinsle den Rost leicht mit etwas Öl, um ein Festkleben des Fleisches zu verhindern.

  3. 6

    Anbraten und Karamellisieren

    Lege die Koteletts auf den heißen Grillrost und brate sie von beiden Seiten scharf an. Bestreiche das Fleisch in den letzten Grillminuten wiederholt mit dem flüssigen Karamellsirup, bis sich eine glänzende, leicht klebrige und goldbraune Kruste bildet.

    • 💡 Achte gut auf die Hitze: Der Zucker im Karamell verbrennt schnell. Lege das Fleisch rechtzeitig in eine kühlere Grillzone (indirekte Hitze), falls es zu dunkel wird.
  4. 7

    Ruhen lassen

    Nimm die fertigen Schweinekoteletts vom Grill und lasse sie vor dem Servieren etwa 3 bis 5 Minuten auf einem Brett ruhen. So können sich die Fleischsäfte gleichmäßig im Inneren verteilen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Sườn_nướng.jpg - Foto: 나무늘보하루~ - CC BY 2.0 KR

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