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Vietnamesische Bánh Bao mit Schwein

Vietnamesische Bánh Bao mit Schwein

Weiche, leicht süßliche Dampfbrötchen mit würzigem Schweinefleisch, Pilzen und Wachtelei – ein beliebtes Frühstück aus Vietnam mit chinesischem Ursprung. Perfekt für unterwegs oder als schneller Snack.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 15/15 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

854 kcal
43,2 Eiweiß
30,8 Fett
96,5 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Backpapier

💡 Wusstest du schon?

Bánh Bao stammt aus der chinesischen Küche (da bao) und wurde von Einwanderern nach Vietnam gebracht. Heute ist es ein beliebtes Straßenfrühstück, das oft mit einer würzigen Füllung aus Schwein, Pilzen und Wachtelei serviert wird. Die Brötchen sind weich, leicht süßlich und perfekt zum Mitnehmen.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 1 Std. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Zwiebel schälen und fein würfeln. Pilze in warmem Wasser einweichen, abtropfen lassen und fein hacken. Wachteleier hart kochen, abschrecken, schälen und beiseite stellen.

  2. 2

    Hefe mit 1 EL Zucker und dem lauwarmen Wasser verrühren und 5–10 Minuten stehen lassen, bis sich Schaum bildet.

  3. 3

    In einer großen Schüssel Mehl, Salz und Backpulver mischen. Milch, Hefemischung und Pflanzenöl hinzufügen und zu einem glatten Teig kneten. 8–10 Minuten kneten, bis der Teig elastisch ist.

  4. 4

    Teig in einer geölten Schüssel abdecken und an einem warmen Ort 1 Stunde gehen lassen, bis er sich verdoppelt hat.

  5. 5

    Währenddessen Füllung zubereiten: Schweinehack mit Zwiebel, Pilzen, Fischsauce, Sojasauce und Pfeffer vermengen. In 4 gleich große Portionen teilen und jeweils eine Wachtelei einwickeln.

  6. 6

    Teig nochmals kurz kneten, in 4 gleich große Stücke teilen und zu Kugeln formen. Jede Kugel flach drücken, Füllung in die Mitte legen und den Teig darüber verschließen. Rund formen.

  7. 7

    Brötchen auf Backpapier setzen und 15 Minuten ruhen lassen. Dampfgarer oder einen Topf mit Dampfeinsatz vorbereiten und Wasser zum Kochen bringen.

  8. 8

    Brötchen im Dampfgarer 15–20 Minuten dämpfen, bis sie aufgegangen und weich sind. Warm servieren.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bánh bao xá xíu – Foto: User:nguyennhattu (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Banhbao – Foto: Sue Le (CC BY-SA 3.0)

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