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Türkisches Sac Kavurma – Zartes Lammfleisch aus der Pfanne
Sommer Low Carb Pfannengericht Lammgericht Eid al-Adha 🌍 Türkische Küche 🍽️ Hauptspeise

Türkisches Sac Kavurma – Zartes Lammfleisch aus der Pfanne

Ein anatolischer Klassiker für Fleischliebhaber: Zarte Lammwürfel werden im eigenen Saft und Fett mit frischen Spitzpaprika, Zwiebeln und Tomaten geschmort. Das Gericht besticht durch seine Einfachheit und die intensive Aromatik, die durch das langsame Garen in der traditionellen 'Sac'-Pfanne entsteht. Serviert mit frischem Fladenbrot ein absoluter Hochgenuss.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Lammfleisch
    aus der Keule oder Schulter; in kleinen Würfeln
    600 g
  • Butter
    Butter
    oder Ghee
    2 EL
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß; grob gewürfelt
    2 Stück
  • 🥄
    Spitzpaprika
    Sivri Biber; in Ringen; grün
    3 Stück
  • Tomate
    Tomate
    groß, enthäutet, gewürfelt
    2 Stück
  • 1 TL
  • 🥄
    Chiliflocken
    türkische Chiliflocken
    1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; frisch gemahlen
    0.5 TL
  • 🥄
    getrockneter Oregano
    oder Thymian
    1 TL
Nährstoffdaten 9/9 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

378 kcal
47,4 Eiweiß
15,6 Fett
9,8 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Kavurma hat seine Wurzeln in der nomadischen Tradition der Turkvölker. Ursprünglich war es eine Konservierungsmethode ('Kavurma' bedeutet 'Geröstetes'), bei der Fleisch im Herbst in großen Mengen im eigenen Fett gebraten und dann in Tontöpfen für den Winter versiegelt wurde. Heute ist die frische Variante 'Sac Kavurma', zubereitet auf dem gewölbten Metallblech (Sac), ein beliebtes Festtagsgericht, besonders zum Opferfest Kurban Bayramı.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 5 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten vorbereiten

    Schneide das Lammfleisch in mundgerechte, etwa 1-2 cm große Würfel. Wasche das Gemüse. Hacke die Zwiebeln grob, schneide die Spitzpaprika in Ringe und würfle die enthäuteten Tomaten.

    • 💡 Verwende Fleisch mit etwas Fettanteil, das macht das Kavurma besonders saftig und aromatisch.

Zubereitung

  1. 2

    Fleisch anbraten

    Erhitze die Sac-Pfanne (oder einen Wok) auf hoher Stufe. Gib das Lammfleisch hinein. Das Fleisch wird zunächst Wasser lassen. Koche es unter gelegentlichem Rühren, bis das Wasser vollständig verdampft ist und das Fleisch im eigenen Fett zu brutzeln beginnt.

  2. 3

    Fett und Zwiebeln hinzufügen

    Gib nun die Butter oder das Ghee hinzu. Sobald das Fett geschmolzen ist, füge die gehackten Zwiebeln bei und brate sie glasig an, bis sie leicht Farbe annehmen.

  3. 4

    Paprika ergänzen

    Rühre die grünen Paprikaringe unter und brate alles für weitere 3-4 Minuten, bis die Paprika weicher werden, aber noch Biss haben.

  4. 5

    Schmoren

    Füge die Tomatenwürfel, Salz, Pfeffer und Pul Biber hinzu. Reduziere die Hitze auf mittlere Stufe, setze (wenn möglich) einen Deckel auf und lasse das Ganze ca. 10-15 Minuten köcheln, bis die Tomaten zerfallen sind und sich mit dem Fleischsaft verbunden haben.

  5. 6

    Finalisieren

    Nimm die Pfanne vom Herd. Streue erst jetzt den getrockneten Oregano oder Thymian darüber, damit er durch die Hitze nicht bitter wird. Rühre einmal kurz um und serviere das Gericht direkt heiß in der Pfanne.

    • 💡 Serviere dazu klassisch türkischen Reis (Pilav) oder frisches Fladenbrot und einen kühlen Ayran.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Kavurma_(lamb).jpg - Foto: E4024 - CC BY-SA 4.0

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