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Türkische Linsensuppe

Türkische Linsensuppe

Eine herzhafte, würzige Suppe aus roten Linsen, die in der türkischen Küche beliebt ist. Mit Zwiebeln, Tomaten und Kreuzkümmel verfeinert – perfekt als Vorspeise oder leichte Mahlzeit.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 12/12 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

140 kcal
4,9 Eiweiß
8,3 Fett
11,6 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Arbeitszeit ca. 10 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl bei mittlerer Hitze glasig dünsten.

  2. 2

    Tomatenwürfel hinzufügen und kurz mitdünsten, bis sie weich werden.

  3. 3

    Gewaschene rote Linsen dazugeben und mit Wasser auffüllen.

  4. 4

    Kreuzkümmel, Paprika, Salz und Pfeffer einrühren und alles bei mittlerer Hitze etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.

  5. 5

    Die Suppe mit dem Pürierstab oder im Mixer cremig pürieren.

  6. 6

    Mit frischem Zitronensaft abschmecken und mit gehackter Petersilie bestreut servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - MenemenIstanbul.jpg - Foto: McNamara - CC BY-SA 3.0

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