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Traditioneller Russischer Kwass (Brottrunk) – Das Originalrezept
Resteverwertung alkoholfrei Roggenbrot Sommergetränk Fermentation Probiotisch 🌍 Russische Küche 🌍 Osteuropäisch 🍽️ Getränke

Traditioneller Russischer Kwass (Brottrunk) – Das Originalrezept

Ein erfrischendes, probiotisches Getränk aus fermentiertem Roggenbrot. Hausgemachter Kwass ist spritzig, leicht säuerlich und voller Vitamine – der perfekte, natürliche Durstlöscher an heißen Tagen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Roggenbrot
    Roggenbrot
    altbacken, in Würfel geschnitten; Dunkles
    500 g
  • 4 l
  • Zucker
    Zucker
    oder Honig für mehr Aroma
    200 g
  • Hefe
    Hefe
    oder 1 TL Trockenhefe; frisch
    10 g
  • Rosinen
    Rosinen
    ungeschwefelt
    1 Stück
  • Minze
    Minze
    optional; frisch
    1-2Zweig
Nährstoffdaten 6/6 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

550 kcal
8,6 Eiweiß
1,8 Fett
119,5 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Backpapier Küchengarn (optional für Kräuter) Seihtuch

💡 Wusstest du schon?

Kwass (von altrussisch *kvas* 'sauer werden') ist eines der ältesten Getränke der slawischen Küche, bekannt seit über 1000 Jahren. Ursprünglich als sicherer Wasserersatz getrunken, gilt es heute als Nationalgetränk Russlands und der Ukraine. Durch die natürliche Gärung entsteht ein minimaler Alkoholgehalt (0,5–1,0 %), weshalb es oft als alkoholfrei klassifiziert wird.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung des Brotes

  1. 1

    Brot rösten

    Heize den Backofen auf 180°C vor. Schneide das Roggenbrot in kleine Würfel und verteile sie auf einem Backblech. Röste das Brot für ca. 15–20 Minuten, bis es sehr dunkelbraun und knusprig ist (aber nicht verbrannt).

    • 💡 Je dunkler das Brot geröstet wird, desto intensiver die Farbe und der malzige Geschmack des fertigen Kwass.

Sud ansetzen

  1. 2

    Aufguss herstellen

    Bring das Wasser in einem großen Topf zum Kochen. Gib die gerösteten Brotwürfel (und optional die Minze) hinein, nimm den Topf vom Herd, decke ihn ab und lass den Sud für mindestens 4–5 Stunden (am besten über Nacht) ziehen, bis er auf Zimmertemperatur abgekühlt ist.

  2. 3

    Abseihen

    Gieße die Flüssigkeit durch ein feines Sieb oder ein Tuch in ein sauberes Gefäß ab. Drücke das eingeweichte Brot dabei vorsichtig aus, um alle Aromen zu gewinnen. Entsorge die Brotreste.

Fermentation

  1. 4

    Hefe aktivieren

    Rühre den Zucker in den dunkelbraunen Brotsud ein, bis er sich aufgelöst hat. Löse die Hefe in einer kleinen Tasse mit etwas lauwarmem Wasser auf und gib sie zur Mischung. Rühre alles gut um.

  2. 5

    Erste Gärung

    Decke das Gefäß mit einem Tuch ab und lass es an einem warmen Ort (ca. 20–25°C) für 8 bis 12 Stunden stehen, bis sich an der Oberfläche Schaum bildet.

Abfüllung & Reifung

  1. 6

    Flaschengärung

    Fülle den Kwass mithilfe eines Trichters in saubere Flaschen ab. Gib in jede Flasche 3–4 Rosinen. Verschließe die Flaschen gut.

  2. 7

    Reifen lassen

    Lass die Flaschen nochmals 3–5 Stunden bei Zimmertemperatur stehen, damit die Kohlensäure entsteht (die Rosinen steigen nach oben). Stelle sie anschließend sofort in den Kühlschrank. Nach 1–2 Tagen Kühlung ist der Kwass trinkfertig.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Mint_bread_kvas.jpg - Foto: Mr.Icon (Mricon) - CC BY-SA 3.0

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