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Taiwanesisches Drei-Tassen-Hühnchen (Sanbeiji)
Wok Hühnchen Ingwer Basilikum Taiwan Sanbeiji Drei-Tassen-Huhn 🌍 Chinesische Küche 🌍 Taiwanesisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fleischgericht 🍽️ Wok-Gericht

Taiwanesisches Drei-Tassen-Hühnchen (Sanbeiji)

Ein weltberühmter Klassiker der taiwanesischen Küche, der durch seine aromatische Sauce aus Sesamöl, Sojasauce und Reiswein besticht. Karamellisierter Ingwer, ganze Knoblauchzehen und frisches Thai-Basilikum verleihen diesem Gericht sein unverwechselbares, tiefes Aroma.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Hähnchenschenkel
    Hähnchenschenkel
    mit Knochen, in mundgerechte Stücke gehackt
    500 g
  • Sesamöl
    Sesamöl
    geröstet
    50 ml
  • Sojasauce
    Sojasauce
    hell
    50 ml
  • Sojasauce
    Sojasauce
    dunkel, für die Farbe
    1 EL
  • 🥄
    Reiswein
    Shaoxing oder Michiu
    50 ml
  • Ingwer
    Ingwer
    frisch, in dünne Scheiben geschnitten
    20 g
  • Knoblauch
    Knoblauch
    geschält, ganz
    8 Stück
  • 🥄
    Kandiszucker
    oder brauner Zucker
    1 EL
  • 1 Stück
  • 🥄
    Chilischote
    rot, frisch, optional
    2 Stück
Nährstoffdaten 10/10 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

649 kcal
44,5 Eiweiß
46,1 Fett
7,4 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Sanbeiji ('Drei-Tassen-Huhn') hat seinen Ursprung in der Jiangxi-Provinz und ist heute untrennbar mit Taiwan verbunden. Der Name leitet sich von der traditionellen Verwendung je einer Tasse Sojasauce, Reiswein und Sesamöl ab, wenngleich moderne Rezepte diese Mengen für eine ausgewogenere Balance anpassen. Es gilt als eines der bekanntesten Gerichte der taiwanesischen Küche.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten vorbereiten

    Schneide den Ingwer in dünne Scheiben, schäle die Knoblauchzehen (lasse sie ganz) und hacke das Hähnchenfleisch in mundgerechte Stücke.

  2. 2

    Blanchieren (Optional)

    Blanchiere das Hähnchenfleisch kurz in kochendem Wasser, um Unreinheiten zu entfernen, und tupfe es anschließend trocken. Dies sorgt für eine klarere Sauce.

Zubereitung

  1. 3

    Aromaten anbraten

    Erhitze das Sesamöl in einem Wok bei mittlerer Hitze. Gib die Ingwerscheiben hinein und brate sie langsam, bis sie goldbraun sind und sich an den Rändern leicht kräuseln. Füge dann die ganzen Knoblauchzehen und Chilischoten hinzu und brate sie kurz mit.

    • 💡 Achte darauf, das Sesamöl nicht zu überhitzen, da es sonst bitter werden kann.
  2. 4

    Fleisch anbraten

    Gib die Hähnchenstücke in den Wok und brate sie unter Rühren an, bis die Haut goldbraun wird und das Fleisch Farbe angenommen hat.

  3. 5

    Schmoren

    Füge den Reiswein, die helle und dunkle Sojasauce sowie den Zucker hinzu. Rühre alles gut um, bringe die Sauce zum Kochen, reduziere dann die Hitze und lasse es köcheln.

  4. 6

    Reduzieren

    Lasse das Gericht so lange köcheln, bis die Sauce fast vollständig eingedickt ist und das Fleisch mit einer glänzenden, dunklen Glasur überzogen ist. Rühre dabei gelegentlich um.

  5. 7

    Veredeln & Servieren

    Schalte die Hitze aus, gib das frische Thai-Basilikum hinzu und schwenke es kurz unter, bis es leicht zusammenfällt. Serviere das Gericht sofort, idealerweise direkt aus dem Topf.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Sanbeiji.jpg - Foto: Archon6812 - CC BY-SA 3.0

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