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Spanische Tortilla

Die klassische spanische Kartoffelomelette ist ein rustikales, herzhaftes Gericht, das warm oder kalt genossen wird. Perfekt für Snacks, Vorspeisen oder ein einfaches Abendessen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 29.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 500 g
  • Ei
    Ei
    6 Stück
  • Olivenöl
    Olivenöl
    nicht zu knapp
    etwas
  • 🥄
    Zwiebel
    gewürfelt, roh oder leicht angedünstet
    nach Bedarf
  • nach Bedarf
  • 🥄
    Gewürze
    nach Bedarf
Nährstoffdaten 6/6 Zutaten (100%)

5 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

216 kcal
23,4 Eiweiß
14,7 Fett
19,8 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Kartoffeln schälen, ggf. vierteln und in dünne Scheiben hobeln oder schneiden.

  2. 2

    Eier verquirlen und mit Salz und Gewürzen würzen.

  3. 3

    Zwiebeln würfeln und ggf. mit optionalen Zutaten (wie Chorizo, Schinken, Paprika etc.) in Olivenöl leicht anschwitzen, dann abkühlen lassen.

  4. 4

    Kartoffelscheiben mit den verquirlten Eiern vermischen, Zwiebeln und optionale Zutaten unterheben.

  5. 5

    Die Mischung in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun backen, bis sie fest ist.

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