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Sopa de Lacassá (Makanesische Garnelensuppe)
Reisnudeln Garnelensuppe Laksa Balichão Sopa de lacassá Macau 🌍 Chinesische Küche 🌍 Makanesisch 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptgericht

Sopa de Lacassá (Makanesische Garnelensuppe)

Eine zarte, traditionelle Garnelensuppe aus Macau mit feinen Reisnudeln und der charakteristischen Balichão-Paste. Eine faszinierende, fleischlose Fusion aus portugiesischen und asiatischen Einflüssen, die oft an Feiertagen serviert wird.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Garnelen
    Garnelen
    klein; mit Schale und Kopf
    500 g
  • 2 EL
  • Zwiebel
    Zwiebel
    fein gewürfelt
    1 Stück
  • Schalotte
    Schalotte
    fein gehackt
    2 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gehackt
    2 Zehe
  • Ingwer
    Ingwer
    ca. 3 cm; in Scheiben geschnitten; frisch
    1 Stück
  • 🥄
    Lorbeerblatt
    2 Stück
  • 🥄
    Balichão
    makanesische Garnelenpaste
    1-2EL
  • 🥄
    chinesische Reisnudeln
    Vermicelli / Mai Fun
    200 g
  • 1,5 l
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; frisch gemahlen
  • Frühlingszwiebel
    Frühlingszwiebel
    zur Garnitur; in feine Ringe geschnitten
    2 Stück
  • 🥄
    Reismehl zum Andicken
    optional
    1 EL
Nährstoffdaten 11/14 Zutaten (79%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

211 kcal
24,9 Eiweiß
10,4 Fett
3,4 KH

⚠️ Basierend auf 79% verknüpften Zutaten

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Sopa de lacassá ist ein traditionelles Gericht der makanesischen Küche, das seine Wurzeln im malaysischen Malakka hat und als Weiterentwicklung der Peranakan-Laksa gilt. Der Begriff 'Lacassá' leitet sich vom Namen der Reisnudeln ab. Da die Suppe völlig fleischlos ist, wurde sie von den katholischen Einwohnern Macaus historisch besonders an Fastentagen wie Heiligabend oder Karfreitag genossen. Ihr unverwechselbarer Umami-Geschmack stammt von 'Balichão', einer lokal fermentierten Garnelenpaste.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung & Brühe

  1. 1

    Garnelen vorbereiten

    Schäle und entdarme die Garnelen. Bewahre die Schalen und Köpfe unbedingt für die Brühe auf. Würze das rohe Garnelenfleisch mit etwas Salz und Pfeffer und stelle es beiseite.

  2. 2

    Schalen anrösten

    Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf. Brate die Garnelenschalen und -köpfe unter kräftigem Rühren an, bis sie karamellisieren und eine tiefe, rotbraune Farbe annehmen.

  3. 3

    Brühe ansetzen

    Füge die Hälfte der gewürfelten Zwiebel, die Ingwerscheiben und die Lorbeerblätter zu den Schalen. Gieße das Wasser an und lasse die Brühe bei mittlerer Hitze für etwa eine Stunde sanft köcheln.

  4. 4

    Brühe passieren

    Gieße die fertige Brühe durch ein feines Sieb. Fange die aromatische Flüssigkeit auf und entsorge die festen Bestandteile.

Nudeln kochen

  1. 5

    Reisnudeln garen

    Koche die Reisnudeln in einem separaten Topf mit reichlich Wasser für etwa 5 Minuten, bis sie weich sind.

  2. 6

    Abschrecken

    Gieße die Nudeln ab und spüle sie sofort mit kaltem Wasser durch, um den Garprozess zu stoppen und ein Verkleben zu verhindern.

Fertigstellung

  1. 7

    Garnelenfleisch anbraten

    Erhitze etwas Öl in einer Pfanne. Brate das vorbereitete Garnelenfleisch zusammen mit den Schalotten, dem Knoblauch und der restlichen Zwiebel kurz an, bis die Garnelen gar sind.

  2. 8

    Aromatisieren

    Rühre die Balichão-Paste unter die gebratenen Garnelen und lasse alles kurz mitbraten, damit sich das tiefwürzige Aroma entfaltet.

  3. 9

    Suppe vollenden

    Gib die angebratenen Garnelen samt Würzpaste und die abgetropften Reisnudeln in die heiße Brühe. Lasse die Suppe für weitere 10 Minuten sanft ziehen.

  4. 10

    Abschmecken und servieren

    Schmecke die Suppe mit Salz und Pfeffer ab. Richte sie dampfend heiß in tiefen Schüsseln an und bestreue sie vor dem Servieren großzügig mit den frischen Frühlingszwiebeln.

    • 💡 Wer eine sämigere Konsistenz bevorzugt, kann 1 EL Reismehl in etwas kaltem Wasser glattrühren und zum Schluss in die leicht kochende Suppe einbinden.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Sopa_de_lacassá.jpg - Foto: Adriao - CC BY 3.0

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