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Shacha-Rindfleisch
Rindfleisch Asiatisch BBQ Sauce Gansu Shacha 🌍 Chinesische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fleischgericht 🍽️ Wok

Shacha-Rindfleisch

Ein traditionelles chinesisches Wok-Gericht, das seinen Ursprung in der Provinz Gansu hat. Zarte Rindfleischstreifen werden in aromatischer Shacha-Sauce gebraten und nach dem klassischen Fan-Cai-Prinzip harmonisch mit Reis serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 10/12 Zutaten (83%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

218 kcal
2,6 Eiweiß
18,4 Fett
6,4 KH

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Shacha-Rindfleisch hat seine historischen Wurzeln in der nordwestlichen Provinz Gansu und erfreut sich seit Jahrtausenden großer Beliebtheit. Es ist ein Paradebeispiel für das traditionelle chinesische 'Fan-Cai'-Prinzip, bei dem sättigendes Getreide (Fan) und aromatisches Gemüse oder Fleisch (Cai) zusammen eine ausgewogene Mahlzeit bilden. Die oft amerikanisierte Variante des Gerichts wird besonders gerne mit frischem Koriander und Lauchzwiebeln verfeinert.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 25 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Fleisch marinieren

    Vermenge das Rindfleisch in einer Schüssel mit 1 EL Shacha-Sauce, der hellen Sojasauce, dem Shaoxing-Reiswein, Maisstärke und Sesamöl. Lasse die Mischung für mindestens 15 Minuten ziehen.

    • 💡 Schneide das Rindfleisch quer zur Faser, damit es nach dem Braten besonders zart bleibt.
  2. 2

    Aromaten vorbereiten

    Hacke in der Zwischenzeit den Knoblauch und Ingwer fein. Schneide die Frühlingszwiebeln in Ringe und zupfe die Korianderblätter grob.

Zubereitung im Wok

  1. 3

    Fleisch anbraten

    Erhitze einen Wok oder eine tiefe Pfanne stark. Gib das Pflanzenöl hinein und brate das marinierte Rindfleisch kurz und scharf an, bis es gebräunt ist. Nimm das Fleisch heraus und stelle es beiseite.

  2. 4

    Aromaten rösten

    Reduziere die Hitze ein wenig. Gib Knoblauch und Ingwer in den Wok und schwitze sie für etwa 30 Sekunden an, bis sie duften.

  3. 5

    Vollenden

    Füge die restlichen 2 EL Shacha-Sauce sowie das angebratene Fleisch wieder hinzu. Schwenke alles gut durch, damit sich die Sauce gleichmäßig verteilt.

    • 💡 Achte darauf, das Fleisch nicht zu lange zu braten, damit es nicht zäh wird.

Anrichten

  1. 6

    Servieren

    Hebe die Frühlingszwiebeln unter das heiße Fleisch. Serviere das Shacha-Rindfleisch sofort über gekochtem Reis und garniere es großzügig mit frischem Koriander.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Sha_cha_beef.jpg - Foto: Christopher from Shanghai, China - CC BY 2.0

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