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Sarsiado (Sarsiadong Isda) – Philippinischer Fisch in Tomaten-Ei-Sauce
Tomatensauce Tilapia Sarsiado Philippinischer Fisch Eiersauce Asiatische Hausmannskost 🌍 Asiatische Küche 🌍 Philippinisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Fischgericht

Sarsiado (Sarsiadong Isda) – Philippinischer Fisch in Tomaten-Ei-Sauce

Ein herzhafter philippinischer Klassiker, bei dem knusprig gebratener Fisch in einer reichhaltigen Sauce aus sonnengereiften Tomaten und verquirlten Eiern serviert wird. Der Name leitet sich vom spanischen Wort 'salsa' ab – ein Beweis für die historische Verbindung der Küchen. Perfekt als Hauptgericht mit gedämpftem Reis.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Fisch
    Fisch
    ca. 500-700g, z.B. Tilapia, Wolfsbarsch oder Makrele; ausgenommen und geschuppt; ganz
    1 Stück
  • Tomate
    Tomate
    groß; reife
    3 Stück
  • Ei
    Ei
    Größe M; leicht verquirlt
    2 Stück
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß; fein gehackt
    1 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gehackt
    4 Stück
  • Wasser
    Wasser
    oder Fischfond
    250 ml
  • 🥄
    Fischsauce
    Patis; oder Salz nach Geschmack
    2 EL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; gemahlen
    1 TL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Braten
  • Frühlingszwiebel
    Frühlingszwiebel
    zum Garnieren; in Ringe geschnitten
    2 Stück
Nährstoffdaten 10/10 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

104 kcal
10,1 Eiweiß
4,3 Fett
6,1 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchenpapier

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💡 Wusstest du schon?

'Sarsiado' leitet sich vom spanischen Wort 'salsa' (Sauce) ab und bezeichnet ein klassisches philippinisches Fischgericht, bei dem gebratener Fisch in einer herzhaften Tomaten-Ei-Sauce serviert wird. Es entstand ursprünglich oft als kreative Resteverwertung für gebratenen Fisch ('Prito') vom Vortag, hat sich aber längst zu einem eigenständigen Wohlfühlgericht entwickelt, das in keinem philippinischen Haushalt fehlen darf.

Arbeitszeit ca. 5 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Fisches

  1. 1

    Fisch vorbereiten

    Wasche den Fisch gründlich und tupfe ihn mit Küchenpapier trocken. Schneide die Haut auf beiden Seiten mehrmals schräg ein, damit er gleichmäßig gart.

    • 💡 Das Einschneiden hilft auch, dass das Salz besser in das Fleisch einzieht.
  2. 2

    Würzen

    Reibe den Fisch innen und außen großzügig mit Salz ein und lasse ihn etwa 10 Minuten ruhen.

Braten & Saucenzubereitung

  1. 3

    Fisch braten

    Erhitze reichlich Öl in einer großen Pfanne. Brate den Fisch bei mittlerer bis hoher Hitze von beiden Seiten goldbraun und knusprig. Nimm ihn heraus und lasse ihn auf Küchenpapier abtropfen.

  2. 4

    Aromen anbraten

    Entferne überschüssiges Öl aus der Pfanne, bis nur noch etwa 2 Esslöffel übrig sind. Dünste darin den Knoblauch an, bis er duftet, und füge dann die Zwiebeln hinzu. Brate alles glasig.

  3. 5

    Tomaten schmoren

    Gib die gewürfelten Tomaten in die Pfanne. Drücke sie mit dem Pfannenwender leicht an und lasse sie schmoren, bis sie weich sind und Saft abgeben.

  4. 6

    Sauce kochen

    Gieße das Wasser (oder den Fond) an und bringe die Mischung zum Kochen. Würze mit Fischsauce und Pfeffer. Lasse die Sauce etwa 2-3 Minuten köcheln, damit sich die Aromen verbinden.

Fertigstellung

  1. 7

    Eier einrühren

    Reduziere die Hitze. Gieße die verquirlten Eier langsam in die köchelnde Sauce und rühre dabei sanft um, damit sich feine Eierfäden bilden und die Sauce andickt.

  2. 8

    Fisch hinzufügen

    Lege den gebratenen Fisch vorsichtig zurück in die Pfanne und löffele die heiße Sauce darüber. Lasse alles kurz gemeinsam ziehen (ca. 1 Minute), damit der Fisch die Aromen aufnimmt, aber knusprig bleibt.

    • 💡 Alternativ kannst du den knusprigen Fisch auf eine Platte legen und die heiße Sauce erst direkt vor dem Servieren darübergießen.
  3. 9

    Servieren

    Bestreue das Gericht mit frischen Frühlingszwiebeln und serviere es sofort mit heißem Reis.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Fish_Sarciado.jpg - Foto: Raymund Macaalay - CC BY-SA 4.0

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