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Rheinischer Stielmus-Eintopf klassisch

Ein herzhafter, traditioneller Eintopf aus dem Rheinland mit frischem Rübstiel und mehligkochenden Kartoffeln. Dieses Gericht ist ein Klassiker der Frühlingsküche und besticht durch seine cremige Konsistenz und feine Muskatnote.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 02.02.2026
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Rübstiel, im Rheinland und Westfalen oft als 'Stielmus' bekannt, ist ein klassisches Frühlingsgemüse mit langer Tradition. Es handelt sich um die jungen Blätter der Speiserübe, die geerntet werden, bevor die Knolle wächst. Der volkstümliche Name 'Knisterfinken' rührt von dem knackigen Geräusch her, das die frischen Stiele bei der Verarbeitung machen.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Rübstiel gründlich waschen, die Wurzelenden abschneiden und welke Blätter entfernen. Die Stiele und Blätter in ca. 2 cm breite Streifen schneiden. Die Kartoffeln schälen und in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Die Zwiebel abziehen und fein würfeln.

  2. 2

    In einem großen Kochtopf die Butter schmelzen und die Zwiebelwürfel darin bei mittlerer Hitze glasig dünsten.

  3. 3

    Die Kartoffelwürfel hinzufügen, kurz mitdünsten und dann mit der Gemüsebrühe ablöschen.

  4. 4

    Den Topf abdecken und die Kartoffeln ca. 15–20 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind.

  5. 5

    Den geschnittenen Rübstiel in den Topf geben und unterheben. Bei geschlossenem Deckel weitere 5–10 Minuten garen, bis das Gemüse zusammengefallen, aber noch leicht bissfest ist.

  6. 6

    Mit einem Kartoffelstampfer einen Teil der Kartoffeln im Topf direkt zerdrücken, um die Brühe zu binden und eine sämige Konsistenz zu erreichen.

  7. 7

    Die Sahne unterrühren und den Eintopf kurz aufkochen lassen.

  8. 8

    Mit Salz, Pfeffer und reichlich frisch geriebener Muskatnuss abschmecken und heiß servieren.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Stielmus – Foto: Alice Wiegand (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Raapstelen Brassica campestris greens – Foto: Rasbak (CC BY-SA 3.0)

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