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Holsteiner Rübenmus klassisch

Ein deftiger norddeutscher Stampf aus Steckrüben, Karotten und Kartoffeln, der traditionell mit Speck gekocht wird. Diese herzhafte Beilage ist besonders im Winter in Schleswig-Holstein beliebt.

💬 Diskussion Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Rübenmus, in Schleswig-Holstein auch als Rübenmalheur bekannt, ist ein traditionelles Wintergericht der norddeutschen Küche. Ursprünglich ein einfaches Essen, bei dem Steckrüben mit Kartoffeln und Möhren gestampft wurden, wird es heute gerne als deftige Beilage zu Kochwurst oder Kasseler serviert.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 40 Min.
Gesamtzeit ca. 65 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Die Steckrübe, Kartoffeln und Möhren schälen und in etwa gleich große Würfel schneiden.

  2. 2

    Die Zwiebel schälen und fein würfeln.

  3. 3

    Das Gemüse zusammen mit dem Stück Speck in einen großen Topf geben und knapp mit Wasser bedecken. Salzen.

  4. 4

    Zum Kochen bringen und bei mittlerer Hitze etwa 30-40 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

  5. 5

    Den Speck herausnehmen, warm halten und später in Scheiben oder Würfel geschnitten dazu servieren.

  6. 6

    Das Kochwasser abgießen, dabei etwas Flüssigkeit auffangen. Das Gemüse kurz ausdampfen lassen.

  7. 7

    Butter und Sahne zum Gemüse geben und alles mit einem Kartoffelstampfer zu einem sämigen Mus zerstampfen. Falls nötig, etwas Kochwasser hinzufügen.

  8. 8

    Das Rübenmus mit Salz, Pfeffer, Zucker und frisch geriebener Muskatnuss kräftig abschmecken.

  9. 9

    In einer Schüssel anrichten und mit frischer Petersilie bestreut servieren.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Kålrabistappe, 2012 – Foto: Bernt Rostadt (CC BY 2.0)

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