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Rajasthani Bati mit Dal und Ghee

Rajasthani Bati mit Dal und Ghee

Dieses knusprige, ungesäuerte Brot aus Rajasthan ist ein Klassiker der indischen Wüstenküche – nahrhaft, wasserarm und perfekt zu würzigem Dal und flüssigem Ghee. Traditionell wird es mit Churma und Gemüsefüllung serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Weizen
    3 Tasse
  • 🥄
    Mandelmehl
    0.25 Tasse
  • 🥄
    Semolina
    auch Suji genannt
    0.25 Tasse
  • Kichererbsenmehl
    Kichererbsenmehl
    auch Besan genannt
    0.25 Tasse
  • Roggenmehl
    Roggenmehl
    grob gemahlen
    0.25 Tasse
  • Kümmel
    Kümmel
    auch Ajwain genannt
    1 TL
  • Butterschmalz
    Butterschmalz
    klar geschmolzenes Butterfett
    0.75 Tasse
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
    1 TL
  • Milch
    Milch
    alternativ Wasser zum Kneten
    1.5 Tasse
  • Kartoffel
    Kartoffel
    gekocht und zerdrückt
    500 g
  • Erbsen
    Erbsen
    frisch oder tiefgekühlt
    100 g
  • Cashewkerne
    Cashewkerne
    gehackt
    25 g
  • Ingwer
    Ingwer
    fein gehackt
    1 EL
  • 🥄
    Grüne Chili
    fein gehackt
    3 Stück
  • 🥄
    Öl
    zum Braten der Füllung
    1 EL
Nährstoffdaten 14/15 Zutaten (93%)

2 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1563 kcal
41,4 Eiweiß
65,6 Fett
194,6 KH

⚠️ Basierend auf 93% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Bati stammt aus dem trockenen Rajasthan und wurde als langlebiges, wasserarmes Brot für Nomaden und Bauern entwickelt. Es wird traditionell mit Dal und Churma serviert – ein Gericht, das die Ressourcen der Wüste geschickt nutzt. In Madhya Pradesh wird es oft mit Auberginen-Bharta kombiniert, was seine regionale Vielfalt unterstreicht.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 40 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 10 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Kartoffeln schälen, kochen und zerdrücken. Erbsen auftauen oder kochen. Ingwer, Chilis und Cashews fein hacken.

  2. 2

    Alle Mehle, Kümmel und Salz in einer großen Schüssel mischen. Ghee unterrühren, dann nach und nach Milch oder Wasser hinzufügen, bis ein fester, aber geschmeidiger Teig entsteht. 15 Minuten ruhen lassen.

  3. 3

    Inzwischen die Füllung zubereiten: Öl in einer Pfanne erhitzen, Ingwer und Chilis andünsten, dann Erbsen und Kartoffeln zugeben. Mit Salz und Cashews würzen, 5 Minuten braten, abkühlen lassen.

  4. 4

    Teig in 6 gleich große Kugeln teilen. Jede Kugel flach drücken, eine Portion Füllung in die Mitte legen, Teig darüber schließen und rund formen.

  5. 5

    Bati auf einem Backblech bei 200°C ca. 30–40 Minuten backen, bis sie außen knusprig und innen durch sind. Gelegentlich wenden.

  6. 6

    Heiß servieren mit Panchmel-Dal, flüssigem Ghee und Churma (zerstoßenem Bati mit Zucker und Ghee).

📸 Cook Snaps 4

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Dal Bati Choorma – Foto: Niranjan.gohane (CC BY-SA 4.0)

Cook Snap von kochcode-team

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Dal Baati Rajwadi Thali – Foto: RohitValecha (CC BY-SA 4.0)

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"Delectable Dal Baati Churma" – Foto: Mahi Tatavarty (CC BY-SA 4.0)

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DalBati – Foto: Niranjan.gohane (CC BY-SA 4.0)

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