Zum Hauptinhalt springen
Persisches Borani mit Aubergine

Persisches Borani mit Aubergine

Ein cremiger, würziger Auberginen-Salat aus der persischen Küche, verfeinert mit Joghurt und frischen Kräutern. Perfekt als Beilage oder Vorspeise zu Grillgerichten oder Fladenbrot.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 11/11 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

165 kcal
3,5 Eiweiß
13,9 Fett
5,3 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Borani ist ein klassisches Gericht der persischen Küche, das ursprünglich aus gebratenen oder gegrillten Auberginen mit Joghurt und Kräutern bestand. Es wird oft als Vorspeise oder Beilage serviert und zeichnet sich durch seine cremige Textur und frische Aromen aus. In verschiedenen Regionen wie der Türkei oder im Kaukasus gibt es abgewandelte Versionen – etwa mit Spinat oder Lammfleisch – doch das Original bleibt ein Liebling der persischen Tafel.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 5 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Auberginen waschen, schälen (optional) und in Würfel schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Koriander und Minze waschen, trocken schütteln und fein hacken.

  2. 2

    Auberginenwürfel in einer Pfanne mit 2 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze etwa 10–12 Minuten anbraten, bis sie weich und goldbraun sind. Mit Salz und Pfeffer würzen, dann abkühlen lassen.

  3. 3

    In einer Schüssel Joghurt mit Knoblauch, Zitronensaft, Kreuzkümmel und Paprika verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  4. 4

    Abgekühlte Auberginen unter den Joghurt heben. Mit gehacktem Koriander und Minze mischen.

  5. 5

    Kühl stellen und mindestens 30 Minuten durchziehen lassen. Vor dem Servieren mit etwas Olivenöl beträufeln und mit frischen Kräutern garnieren.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Ispanaklı boranı – Foto: Maderibeyza (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bouranee – Foto: MRG90 (CC BY-SA 3.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Klassisches Schawarma (Levantinisches Hähnchen-Wrap) – fertig angerichtet
Normal
2 Std. 45 Min.

Klassisches Schawarma (Levantinisches Hähnchen-Wrap)

Zartes, in orientalischen Gewürzen mariniertes Hähnchenfleisch, das scharf angebraten und in weichem Fladenbrot mit frischem Gemüse und cremiger Tahini-Sauce serviert wird. Ein authentisches Street-Food-Erlebnis für zuhause.

Foto von Türkische Hähnchen-Spieße (Shish Kebab) – fertig angerichtet
Einfach
4 Std. 35 Min.

Türkische Hähnchen-Spieße (Shish Kebab)

Saftige Hähnchenstücke, mariniert in würzigem Joghurt und Gewürzen, werden auf Holzspießen gegrillt – ein Klassiker aus der türkischen Küche. Perfekt mit Reis, Fladenbrot und frischem Salat serviert.

🌾 🥛
Foto von Marokkanisches Zaalouk (Auberginen-Tomaten-Salat) – fertig angerichtet
Einfach
45 Min.

Marokkanisches Zaalouk (Auberginen-Tomaten-Salat)

Ein traditioneller marokkanischer Auberginen-Tomaten-Salat, der durch sein unverwechselbares Aroma besticht. Die Kombination aus weich geschmorten Auberginen, fruchtigen Tomaten, Kreuzkümmel und Olivenöl macht diesen Dip zum perfekten Begleiter für frisches Fladenbrot.

Foto von Klassisches Chicken Tikka Masala – fertig angerichtet
Normal
4 Std.

Klassisches Chicken Tikka Masala

Ein weltberühmtes Curry mit marinierten, gegrillten Hähnchenstücken in einer cremigen, würzigen Tomatensauce. Dieser Klassiker der britisch-indischen Küche überzeugt durch seine harmonische Balance aus Schärfe und Milde.

🌾
Foto von Türkischer Beyti Kebab mit Joghurt – fertig angerichtet
Normal
45 Min.

Türkischer Beyti Kebab mit Joghurt

Zartes Lammfleisch, in Fettstreifen gewickelt und über Holzkohle gegrillt, serviert in weichem Lavash mit würziger Tomatensauce und kühlem Joghurt. Ein Klassiker aus Istanbul, der für seine feine Zubereitung und aromatische Note bekannt ist.