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Persischer Tschelo Kabab Klassisch

Persischer Tschelo Kabab Klassisch

Das iranische Nationalgericht aus luftigem, gedämpftem Safranreis und würzigen Hackfleischspießen. Besonderes Highlight ist der knusprige Tahdig vom Topfboden.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Basmati-Reis
    hochwertig, langkörnig
    500 g
  • 🥄
    Lammhackfleisch
    oder Rinderhackfleisch gemischt
    300 g
  • 300 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß
    2 Stück
  • Kartoffel
    Kartoffel
    groß, für den Tahdig
    1 Stück
  • 100 g
  • 3 EL
  • 🥄
    Safranfäden
    gemörsert
    1 Prise
  • Tomate
    Tomate
    mittelgroß, fest
    4 Stück
  • 🥄
    Kurkuma
    1 TL
  • 🥄
    Sumach
    zum Servieren
    2 EL
  • nach Bedarf
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz, frisch gemahlen
    nach Bedarf
Nährstoffdaten 12/13 Zutaten (92%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

830 kcal
38,8 Eiweiß
54,7 Fett
47,7 KH

⚠️ Basierend auf 92% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchentuch

💡 Wusstest du schon?

Tschelo Kabab ist das unumstrittene Nationalgericht des Iran. Die Kunst liegt in der Zubereitung des 'Tschelo' (Dampfreis), der locker und duftend sein muss, sowie im perfekten 'Tahdig', der begehrten goldenen Kruste am Topfboden.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 1 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 3 Std.
Gesamtzeit ca. 4 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

  1. 1

    Den Reis gründlich waschen, bis das Wasser klar bleibt, und in reichlich Salzwasser für 2-3 Stunden einweichen.

  2. 2

    Für die Kabab-Masse die Zwiebeln sehr fein reiben und das Zwiebelwasser in einem Sieb oder Tuch vollständig ausdrücken (wichtig, damit das Fleisch hält).

  3. 3

    Das Zwiebelmark mit dem Hackfleisch, Kurkuma, Salz und Pfeffer vermengen und mindestens 5-10 Minuten kräftig kneten, bis die Masse klebrig und homogen ist. Kalt stellen.

  4. 4

    In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen. Den eingeweichten Reis abgießen, in das kochende Wasser geben und etwa 5-7 Minuten vorkochen, bis er außen weich, innen aber noch bissfest ist. In ein Sieb abgießen.

  5. 5

    Für den Tahdig (Kruste) Öl und etwas Butter im Topfboden erhitzen. Die Kartoffel in Scheiben schneiden und den Topfboden damit auslegen.

  6. 6

    Den Reis pyramidenförmig locker auf die Kartoffeln schichten. Mit einem Löffelstiel Löcher in den Reisberg stechen, damit Dampf entweichen kann. Die restliche Butter in Flöckchen darauf verteilen.

  7. 7

    Den Topfdeckel mit einem sauberen Küchentuch umwickeln (fängt Kondenswasser auf) und den Topf fest verschließen. Bei kleinster Hitze ca. 45-60 Minuten dämpfen.

  8. 8

    Den gemörserten Safran in 2 EL heißem Wasser auflösen. Einen Teil des fertigen Reises damit gelb färben.

  9. 9

    Das Fleisch in Portionen teilen und um breite Metallspieße drücken (oder flache Röllchen formen). Die Tomaten halbieren oder ganz lassen.

  10. 10

    Die Fleischspieße und Tomaten auf dem Grill (oder in einer Grillpfanne) rundherum garen, bis das Fleisch durch und saftig ist.

  11. 11

    Den weißen Reis auf einer Platte anrichten, den Safranreis darüber geben. Den knusprigen Kartoffel-Tahdig vom Topfboden lösen und dazu servieren. Mit Kabab, Grilltomaten, Butterflöckchen und reichlich Sumach bestreut genießen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Kababi alborz2 – Foto: Unbekannt (CC BY-SA 3.0)

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