Zum Hauptinhalt springen
Klassische italienische Peperonata
Vegan Schmorgericht Paprika Peperonata Süditalien 🌍 Italienische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Beilage 🍽️ Vegetarisch

Klassische italienische Peperonata

Dieser farbenfrohe Paprika-Eintopf ist ein Herzstück der süditalienischen Landküche. Durch das langsame Schmoren entwickeln die Paprika eine wunderbare Süße, die perfekt mit aromatischen Tomaten und feinen Zwiebeln harmoniert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 10/11 Zutaten (91%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

223 kcal
3,2 Eiweiß
16,2 Fett
13,8 KH

⚠️ Basierend auf 91% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Die Peperonata ist ein zeitloser Klassiker aus Süditalien, insbesondere aus den Regionen Sizilien und Kalabrien. Ursprünglich als einfaches Bauerngericht entstanden, nutzt sie die Fülle der sommerlichen Ernte und ist heute ein unverzichtbarer Bestandteil jeder Antipasti-Platte oder als Beilage zu Fisch und Fleisch.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 35 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Gemüse schneiden

    Wasche die Paprikaschoten gründlich, entferne das Kerngehäuse und schneide sie in ca. 2 cm breite Streifen. Halbiere die Zwiebeln und schneide sie in feine Halbringe. Hacke den Knoblauch fein.

Anschwitzen

  1. 1

    Zwiebeln dünsten

    Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Dünste die Zwiebeln darin ca. 5 Minuten glasig, ohne dass sie zu viel Farbe annehmen.

    • 💡 Eine Prise Salz zu den Zwiebeln hilft dabei, die Feuchtigkeit schneller abzugeben.
  2. 2

    Paprika hinzufügen

    Gib die Paprikastreifen und den Knoblauch zu den Zwiebeln. Brate alles unter gelegentlichem Wenden für etwa 10 Minuten an, bis die Paprika beginnt, weich zu werden.

Schmoren

  1. 1

    Tomaten und Gewürze

    Rühre die Tomaten und den Zucker unter. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer. Reduziere die Hitze auf eine niedrige Stufe.

  2. 2

    Sanftes Köcheln

    Lasse die Peperonata bei halb geschlossenem Deckel ca. 20 bis 25 Minuten sanft schmoren, bis das Gemüse butterweich ist und die Sauce eine sämige Konsistenz erreicht hat.

Finalisieren

  1. 1

    Abschmecken und Servieren

    Verfeinere das Gericht mit dem Balsamico-Essig und schmecke es final mit Salz und Pfeffer ab. Zupfe die Basilikumblätter grob und rühre sie erst unmittelbar vor dem Servieren unter.

    • 💡 Peperonata schmeckt lauwarm oder sogar kalt am nächsten Tag oft noch besser, da die Aromen dann voll durchgezogen sind.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Peperonata22 – Foto: Kobako (CC BY-SA 3.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Ratatouille (Klassischer provenzalischer Gemüseeintopf) – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 15 Min.

Ratatouille (Klassischer provenzalischer Gemüseeintopf)

Ein lebendiger, aromatischer Gemüseeintopf aus Nizza, der den Sommer der Provence einfängt. Auberginen, Zucchini, Paprika und Tomaten schmoren langsam in Olivenöl und Kräutern, bis sie butterzart sind – warm oder kalt ein Genuss.

Foto von Peperonata - Der italienische Paprika-Klassiker – fertig angerichtet
Einfach
1 Std.

Peperonata - Der italienische Paprika-Klassiker

Ein rustikaler, italienischer Gemüseeintopf, der die natürliche Süße von roten und gelben Paprikaschoten perfekt zur Geltung bringt. Langsam geschmort mit Zwiebeln, Knoblauch und Tomaten entsteht ein unglaublich aromatisches Gericht, das warm als Beilage, kalt als Antipasti oder sogar als Pastasauce serviert werden kann. Am besten schmeckt es, wenn es etwas durchgezogen ist.

Foto von Baskische Chipirones en su Tinta – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 40 Min.

Baskische Chipirones en su Tinta

Ein absoluter Klassiker der nordspanischen und baskischen Küche. Zarte, kleine Tintenfische, gefüllt mit ihren eigenen Tentakeln, schmoren langsam in einer sämigen, tiefschwarzen Sauce aus feinem Gemüse, Weißwein und Sepiatinte. Ein herzhaftes, nach Meer duftendes Gericht, das perfekt zu weißem Reis oder knusprigem Baguette passt.

🌾 🥛
Foto von Baskische Piperade – fertig angerichtet
Einfach
50 Min.

Baskische Piperade

Ein farbenfroher baskischer Klassiker aus Paprika, Tomaten und Zwiebeln. Diese aromatische Speise kann als vegetarisches Hauptgericht mit Eiern oder als Beilage zu gebratenem Fleisch und Schinken genossen werden.

Foto von Klassisches Pisto Manchego – fertig angerichtet
Einfach
1 Std. 5 Min.

Klassisches Pisto Manchego

Ein traditioneller spanischer Gemüseeintopf aus der Region La Mancha, der oft als das 'spanische Ratatouille' bezeichnet wird. Dieses bäuerliche Gericht besticht durch das langsame Schmoren von frischem Gemüse in hochwertigem Olivenöl.

🌱 🥬 🌾 🥛