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Pastel de Nata (Portugiesisches Puddingtörtchen)
Blätterteig Eigelbcreme Puddingtörtchen Belém 🌍 Portugiesisch 🍽️ Snack 🍽️ Dessert 🍽️ Gebäck

Pastel de Nata (Portugiesisches Puddingtörtchen)

Die berühmten portugiesischen Puddingtörtchen aus Belém: Knusprige Blätterteigmuscheln, gefüllt mit einer süßen, cremigen Eigelbcreme, die beim Backen charakteristische schwarze Karamellflecken bekommt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 9/10 Zutaten (90%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

214 kcal
3,9 Eiweiß
7,3 Fett
33,0 KH

⚠️ Basierend auf 90% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Die Pastéis de Nata wurden ursprünglich vor dem 18. Jahrhundert von katholischen Mönchen des Hieronymus-Klosters (Mosteiro dos Jerónimos) in Belém, Lissabon, erfunden. Da man damals große Mengen Eiklar zum Stärken der Kleidung verwendete, blieben viele Eigelbe übrig, die kreativ zu Süßspeisen verarbeitet wurden. Nach der Säkularisierung der Klöster im Jahr 1834 wurde das Geheimrezept verkauft und lebt in der berühmten 'Fábrica de Pastéis de Belém' weiter.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung des Sirups & der Milchbasis

  1. 1

    Sirup kochen

    Gib Zucker, Wasser, die Zimtstange und die Zitronenschale in einen kleinen Topf. Bringe die Mischung zum Kochen (nicht rühren!) und lasse sie etwa 3-4 Minuten sprudelnd kochen, bis ein leichter Sirup entsteht (ca. 105°C). Entferne dann Zimt und Zitrone.

  2. 2

    Mehl anrühren

    Verrühre das Mehl in einer Schüssel mit etwa 100 ml der kalten Milch glatt, sodass keine Klümpchen bleiben.

  3. 3

    Milchbasis aufkochen

    Bringe die restliche Milch in einem Topf zum Kochen. Sobald sie aufsteigt, rühre die Mehl-Milch-Mischung zügig ein und lasse alles unter Rühren andicken, bis eine puddingartige Konsistenz erreicht ist.

Fertigstellung der Creme

  1. 4

    Sirup untermischen

    Gieße den heißen Zuckersirup in einem dünnen Strahl unter ständigem Rühren in die heiße Milchbasis. Rühre weiter, bis die Masse etwas abgekühlt ist (handwarm).

  2. 5

    Eigelb hinzufügen

    Rühre die Eigelbe einzeln unter die lauwarme Creme, bis eine glatte, glänzende gelbe Masse entsteht. Siebe die Creme bei Bedarf durch ein feines Sieb, um letzte Klümpchen zu entfernen.

Formen & Backen

  1. 6

    Ofen vorheizen

    Heize den Backofen auf die höchstmögliche Stufe vor (idealerweise 250°C bis 300°C Ober-/Unterhitze). Eine hohe Hitze ist entscheidend für die typischen schwarzen Flecken.

  2. 7

    Teig vorbereiten

    Rolle den Blätterteig fest von der kurzen Seite her auf, sodass eine dicke Rolle entsteht. Schneide diese in ca. 2 cm breite Scheiben. Drücke die Teigschnecken mit bemehlten Daumen flach in die Mulden eines Muffinblechs, sodass der Boden dünn und der Rand etwas dicker ist, der leicht über die Form hinausragt.

  3. 8

    Füllen und Backen

    Fülle die Förmchen zu ca. 3/4 mit der Creme. Backe die Törtchen für ca. 10-15 Minuten im oberen Drittel des Ofens, bis der Blätterteig goldbraun ist und die Creme oben karamellisierte, dunkelbraune Flecken wirft.

  4. 9

    Servieren

    Lasse die Pastéis kurz in der Form abkühlen, nimm sie dann heraus und serviere sie am besten lauwarm, bestäubt mit etwas Zimt und Puderzucker.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

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Wikipedia-Bild - Pasteis_de_Belem.jpg - Foto: Mon Œil - CC BY 2.0

Cook Snap von kochcode-team

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Importbild - Pastéis_de_Belém.jpg - Foto: Draupnir3 - CC BY-SA 3.0

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