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Panipuri (Original indisches Streetfood)
Partyfood Chaat Indisches Streetfood Veganer Snack Panipuri Golgappa 🌍 Indische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Vorspeise 🍽️ Streetfood

Panipuri (Original indisches Streetfood)

Ein explosives Geschmackserlebnis aus Indien: Hauchdünne, knusprige Teigbällchen (Puris), gefüllt mit einer würzigen Kartoffel-Kichererbsen-Mischung und getunkt in eiskaltes, pikantes Kräuterwasser (Pani). Dieser Streetfood-Klassiker vereint süß, sauer, scharf und salzig in einem einzigen Bissen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
  • Grieß
    Grieß
    fein
    150 g
  • Mehl
    Mehl
    Type 405; Weizen
    30 g
  • 0.25 TL
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm, Menge nach Bedarf
    100 ml
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Frittieren
  • Kartoffel
    Kartoffel
    mittelgroß; mehligkochend
    3 Stück
  • schwarze Kichererbsen
    schwarze Kichererbsen
    Kala Chana, über Nacht eingeweicht und gekocht
    100 g
  • 🥄
    Chaat Masala
    1 TL
  • 🥄
    Rotes Chilipulver
    0.5 TL
  • Minze
    Minze
    frisch
    1 Stück
  • Koriander
    Koriander
    frisch
    1 Stück
  • 🥄
    Grüne Chili
    2 Stück
  • Ingwer
    Ingwer
    frisch
    2 cm
  • 🥄
    Tamarindenpaste
    1 EL
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    geröstet und gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Schwarzes Salz
    Kala Namak
    1 TL
  • Wasser
    Wasser
    eiskalt
    1 l
  • 🥄
    Optional: 50 g Boondi
    frittierte Kichererbsenkügelchen
Nährstoffdaten 14/18 Zutaten (78%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

171 kcal
5,5 Eiweiß
1,0 Fett
33,6 KH

⚠️ Basierend auf 78% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchenpapier Feuchtes Küchentuch

💡 Wusstest du schon?

Panipuri, in verschiedenen Regionen Indiens auch als Golgappa oder Phuchka bekannt, ist mehr als nur ein Snack – es ist eine kulturelle Institution. Ursprünglich soll das Gericht aus der antiken Region Magadha stammen. Heute findet man 'Panipuri-Wallas' an fast jeder Straßenecke in Indien, wo sie den Snack frisch und individuell nach Schärfewunsch der Kunden zubereiten.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Puri-Teig zubereiten

  1. 1

    Teig kneten

    Vermenge Grieß, Mehl und Salz in einer Schüssel. Füge nach und nach das lauwarme Wasser hinzu und knete alles zu einem festen, elastischen Teig. Der Teig sollte nicht kleben.

    • 💡 Knete den Teig mindestens 5-7 Minuten, damit sich das Gluten gut entwickelt und die Puris später schön aufgehen.
  2. 2

    Ruhen lassen

    Wickle den Teig in ein feuchtes Tuch und lasse ihn etwa 30 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen.

Puris formen & frittieren

  1. 3

    Ausrollen

    Rolle den Teig auf einer sehr leicht bemehlten Arbeitsfläche hauchdünn aus (ca. 1-2 mm). Steche mit einem runden Ausstecher kleine Kreise aus.

  2. 4

    Ausbacken

    Erhitze das Öl in einer tiefen Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze. Gib 3-4 Teigkreise gleichzeitig hinein. Drücke sie mit dem Schaumlöffel kurz sanft unter das Öl, bis sie sich aufplustern.

    • 💡 Das Öl muss heiß genug sein, sonst saugen sich die Puris voll statt aufzugehen.
  3. 5

    Goldbraun backen

    Wende die Bällchen und frittiere sie, bis sie von beiden Seiten goldbraun und knusprig sind. Lasse sie auf Küchenpapier abtropfen und vollständig abkühlen.

Füllung & Pani (Gewürzwasser)

  1. 6

    Füllung mischen

    Pelle die gekochten Kartoffeln und zerdrücke sie grob. Mische sie mit den gekochten schwarzen Kichererbsen, Chaat Masala, Chilipulver und etwas Salz.

  2. 7

    Grüne Paste herstellen

    Püriere Minze, Koriander, grüne Chilis und Ingwer mit einem kleinen Schluck Wasser zu einer feinen Paste.

  3. 8

    Pani fertigstellen

    Verrühre die grüne Paste mit 1 Liter eiskaltem Wasser, Tamarindenpaste, geröstetem Kreuzkümmel, Chaat Masala und schwarzem Salz. Schmecke das Wasser ab – es sollte intensiv würzig, säuerlich und frisch schmecken. Stelle es bis zum Servieren kalt.

Servieren & Genießen

  1. 9

    Zusammensetzen

    Klopfe mit dem Daumen vorsichtig ein kleines Loch in die Oberseite eines Puris. Fülle etwas von der Kartoffel-Mischung hinein.

    • 💡 Panipuri müssen sofort nach dem Befüllen gegessen werden, da sie sonst durchweichen.
  2. 10

    Tauchen & Essen

    Tauche das gefüllte Puri kurz in das kalte Gewürzwasser, sodass es sich füllt, und stecke es dir sofort komplett in den Mund. Erlebe die Geschmacksexplosion!

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Pani_Puri1.JPG - Foto: Sruthi612 - CC BY-SA 4.0

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Crispy_Pani_Puri.jpg - Foto: Teena Sometimes - CC BY-SA 4.0

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