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Panipuri (Indische Golgappa)
Frittiertes Gebäck Chaat Panipuri Golgappa Phuchka Indisches Street Food Würzwasser 🌍 Indische Küche 🍽️ Snack 🍽️ Vorspeise 🍽️ Street Food

Panipuri (Indische Golgappa)

Ein legendärer indischer Street-Food-Snack: Knusprig frittierte Teigkugeln, gefüllt mit einer würzigen Kartoffel-Kichererbsen-Masse und eingetaucht in ein erfrischendes, scharf-säuerliches Kräuterwasser.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 16/18 Zutaten (89%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

25 kcal
0,9 Eiweiß
0,2 Fett
4,8 KH

⚠️ Basierend auf 89% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Panipuri ist ein Inbegriff der indischen Esskultur und unter vielen Namen wie Golgappa (Nordinidien) oder Phuchka (Bengalen) bekannt. Das Gericht entstand vermutlich in der Region Magadha im heutigen Bihar. Es ist nicht nur ein Snack, sondern ein Erlebnis: Man steht oft an kleinen Ständen am Straßenrand und isst die frisch zubereiteten Kugeln nacheinander, während der Verkäufer sie im Akkord füllt.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Zubereitung der Puris (Teigkugeln)

  1. 1

    Teig kneten

    Vermische Hartweizengrieß, Mehl und Salz in einer Schüssel. Füge das Wasser schrittweise hinzu und knete die Masse für etwa 5-10 Minuten zu einem festen, glatten Teig.

    • 💡 Der Teig sollte nicht zu weich sein, damit die Puris später knusprig werden.
  2. 2

    Teig ruhen lassen

    Decke den Teig mit einem feuchten Tuch ab und lasse ihn für mindestens 30 Minuten ruhen, damit der Grieß die Feuchtigkeit optimal aufnehmen kann.

  3. 3

    Formen

    Rolle den Teig sehr dünn aus (ca. 1-2 mm). Steche mit einem runden Ausstecher kleine Kreise aus.

  4. 4

    Frittieren

    Erhitze das Öl in einem Wok. Frittiere die Teigscheiben portionsweise. Drücke sie beim Hineingeben leicht mit dem Schaumlöffel nach unten, damit sie sich wie ein Ball aufblähen. Wende sie und backe sie goldbraun und knusprig aus. Lasse sie auf Küchenpapier abtropfen.

Vorbereitung von Füllung und Würzwaser

  1. 1

    Pani (Würzwasser) herstellen

    Mixe Minze, Koriander, Chili und Ingwer mit einem Schuss Wasser im Standmixer zu einer feinen Paste. Rühre diese Paste in das gekühlte Wasser ein. Füge Tamarindenpaste, Kreuzkümmel, Kala Namak und Chaat Masala hinzu. Schmecke alles kräftig ab.

  2. 2

    Füllung vorbereiten

    Zerdrücke die gekochten Kartoffeln grob und vermische sie mit den Kichererbsen, fein gehackten Zwiebeln, etwas Chaat Masala und Chilipulver.

Servieren

  1. 1

    Anrichten

    Klopfe vorsichtig mit dem Daumen ein Loch in die Oberseite einer knusprigen Puri. Fülle etwa einen Teelöffel der Kartoffel-Mischung hinein. Tunke die gefüllte Puri kurz in das Würzwasser und genieße sie sofort im Ganzen.

📸 Cook Snaps 4

Cook Snap von kochcode-team

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Potato Stuffing – Foto: Zeel Patel (CC BY-SA 4.0)

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Pani puri making stage-2 – Foto: Thamizhpparithi Maari (CC BY-SA 4.0)

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Pani puri making initial stage – Foto: Thamizhpparithi Maari (CC BY-SA 4.0)

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Indian Food snacks prasad-104 – Foto: Prasad SR (CC BY-SA 3.0)

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