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Pancit Luglug - Philippinische Nudeln in herzhafter Garnelensauce
Soul Food Reisnudeln Pancit Pampanga Garnelensauce 🌍 Asiatische Küche 🌍 Philippinisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Nudelgericht

Pancit Luglug - Philippinische Nudeln in herzhafter Garnelensauce

Ein festliches philippinisches Nudelgericht aus der Provinz Pampanga, das durch seine dicken Reisnudeln und die leuchtend orangefarbene Sauce besticht. Der Name 'Luglug' beschreibt das traditionelle Eintauchen der Nudeln in kochendes Wasser. Serviert mit geräuchertem Fisch, knusprigen Schwarten und Eiern ist es ein Highlight auf jeder Feier.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    dicke Reisnudeln oder Maisstärke-Nudeln
    Cornstarch Noodles
    500 g
  • Garnelen
    Garnelen
    mit Kopf und Schale für den Fond
    500 g
  • 250 g
  • 🥄
    Annatto-Wasser
    aus Annatto-Samen oder Pulver
    1 Tasse
  • Mehl
    Mehl
    zum Binden; oder Maisstärke
    3 EL
  • Zwiebel
    Zwiebel
    fein gewürfelt
    1 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    gehackt
    4 Zehe
  • 🥄
    Fischsauce
    Patis
    2 EL
  • 1 EL
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
  • Pfeffer
    Pfeffer
    nach Geschmack
  • Ei
    Ei
    in Scheiben geschnitten; hartgekocht
    3 Stück
  • 🥄
    Chicharon
    Schweineschwarten; zerstoßen
    1 Tasse
  • 🥄
    Tinapa-Flocken
    geräucherter Fisch
    1/2Tasse
  • 1 Stück
  • 🥄
    Frittierter Knoblauch
    2 EL
  • 🥄
    Calamansi
    halbiert; oder Limetten
    4
Nährstoffdaten 11/17 Zutaten (65%)

🧮 Nährwerte pro Portion

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Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Pancit Luglug ist eine regionale Spezialität aus Pampanga, der kulinarischen Hauptstadt der Philippinen. Es ist eine Variante des bekannten Pancit Palabok, unterscheidet sich jedoch durch die Verwendung dickerer Nudeln (oft Maisstärke-Nudeln). Der Name leitet sich lautmalerisch vom Geräusch ab, das entsteht, wenn der Bambuskorb mit den Nudeln im kochenden Wasser geschüttelt wird, um sie zu garen.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung & Fond

  1. 1

    Nudeln einweichen

    Lege die dicken Reisnudeln für mindestens 30 Minuten in kaltes Wasser ein, bis sie weich und biegsam sind. Gieße sie anschließend ab.

  2. 2

    Garnelenfond herstellen

    Schäle die Garnelen, aber bewahre die Köpfe und Schalen auf. Koche die Köpfe und Schalen in etwa 1,5 Litern Wasser aus. Zerdrücke die Köpfe dabei leicht, um maximalen Geschmack zu gewinnen. Seihe den Fond ab und stelle ihn beiseite.

Zubereitung der Sauce

  1. 3

    Anbraten

    Erhitze das Öl in einer großen Pfanne. Brate den Knoblauch und die Zwiebeln an, bis sie glasig sind. Gib das Schweinehackfleisch hinzu und brate es krümelig braun an.

  2. 4

    Ablöschen & Würzen

    Lösche das Fleisch mit dem vorbereiteten Garnelenfond ab. Rühre das Annatto-Wasser unter, um der Sauce ihre charakteristische orange Farbe zu verleihen. Würze mit Fischsauce, Salz und Pfeffer.

  3. 5

    Binden

    Löse das Mehl oder die Maisstärke in etwas kaltem Wasser auf und rühre es langsam in die köchelnde Sauce. Lasse die Sauce unter Rühren köcheln, bis sie eine sämige Konsistenz erreicht hat. Gib die geschälten Garnelen für die letzten 3-4 Minuten hinzu, bis sie gar sind.

Nudeln & Anrichten

  1. 6

    Nudeln blanchieren (Luglug)

    Bringe einen großen Topf Wasser zum Kochen. Gib die eingeweichten Nudeln in ein Metallsieb und tauche sie mehrmals kurz in das kochende Wasser ('luglug'), bis sie gar, aber noch bissfest sind. Lasse sie gut abtropfen.

  2. 7

    Zusammenstellen

    Arrangiere die heißen Nudeln auf einer großen Servierplatte. Übergieße sie großzügig mit der heißen Garnelensauce.

  3. 8

    Garnieren

    Bestreue das Gericht reichhaltig mit den zerstoßenen Chicharon, Tinapa-Flocken, Eierscheiben, Frühlingszwiebeln und frittiertem Knoblauch. Lege die Calamansi-Hälften zum Beträufeln an den Rand.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Pancit_Ilonggo_Style_-_12110747826.jpg - Foto: pulaw - CC BY 2.0

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