Zum Hauptinhalt springen
Nilupak na Kamoteng Kahoy – Cremiges philippinisches Maniok-Dessert
Party Maniok Kokosnuss Tropisch Philippinen Cassava 🌍 Asiatische Küche 🌍 Philippinisch 🍽️ Snack 🍽️ Dessert

Nilupak na Kamoteng Kahoy – Cremiges philippinisches Maniok-Dessert

Nilupak ist eine traditionelle philippinische Köstlichkeit aus gestampftem Maniok, der mit Kondensmilch, Butter und Zucker zu einer süßen, formbaren Masse verarbeitet wird. Oft wird es mit Käse oder Kokosstreifen garniert und auf Bananenblättern serviert – ein authentischer Geschmack der Tropen.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 6/6 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

624 kcal
7,9 Eiweiß
30,9 Fett
78,9 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Bananenblätter

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Der Name 'Nilupak' leitet sich vom Tagalog-Wort 'lupak' ab, was 'stampfen' oder 'zerstoßen' bedeutet. Ursprünglich wurde dieses Gericht gemeinschaftlich in großen Holzmörsern zubereitet, wobei der Rhythmus des Stampfens oft von Liedern begleitet wurde. Es ist ein klassisches philippinisches 'Merienda' (Zwischenmahlzeit), das die einfache, aber köstliche Verarbeitung von stärkehaltigen Knollen wie Maniok oder Saba-Bananen feiert.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 40 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Manioks

  1. 1

    Schälen und Schneiden

    Schäle den frischen Maniok gründlich und entferne die holzigen Enden. Schneide die Knollen in grobe Würfel, um die Kochzeit zu verkürzen.

    • 💡 Achte darauf, die dicke Schale vollständig zu entfernen, da sie bitter schmecken kann.
  2. 2

    Kochen

    Gib die Maniokwürfel in einen großen Topf und bedecke sie vollständig mit Wasser. Bringe das Wasser zum Kochen und lasse den Maniok ca. 30–40 Minuten köcheln, bis er sehr weich ist und fast zerfällt.

Zubereitung der Masse

  1. 3

    Stampfen

    Gieße das Wasser ab und gib den heißen Maniok in eine große Schüssel. Entferne eventuelle harte Fasern aus der Mitte der Stücke. Zerstampfe den Maniok gründlich mit einem Kartoffelstampfer, bis eine glatte, teigige Konsistenz entsteht.

    • 💡 Traditionell wird dies in einem großen Holzmörser (Lusong) gemacht, aber ein stabiler Stampfer funktioniert auch.
  2. 4

    Vermengen

    Füge die weiche Butter und die Kondensmilch hinzu. Arbeite die Zutaten in den Maniokbrei ein. Gib nach und nach den Zucker hinzu und schmecke die Masse ab, bis die gewünschte Süße erreicht ist. Rühre zum Schluss die Kokosraspel unter.

Formen und Servieren

  1. 5

    Anrichten

    Forme die Masse auf einem Teller oder einem Bananenblatt zu einem flachen Hügel oder kleinen Bällchen. Streiche die Oberfläche glatt.

  2. 6

    Garnieren

    Bestreiche die Oberfläche optional mit etwas zusätzlicher Butter und bestreue das Ganze großzügig mit geriebenem Käse oder weiteren Kokosflocken.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - A_variety_of_Nilupak.jpg - Foto: Lokalpedia - CC BY-SA 4.0

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Queen Elizabeth Cake (Kanadischer Dattelkuchen) – fertig angerichtet
Normal
1 Std.

Queen Elizabeth Cake (Kanadischer Dattelkuchen)

Ein wunderbar saftiger, nicht zu süßer Dattelkuchen, der durch seine charakteristische Kruste aus karamellisierten Kokosraspeln besticht. Dieser kanadische Klassiker ist bekannt für seine feuchte Textur und das nussig-süße Topping, das kurz unter dem Grill goldbraun gebacken wird.

Foto von Pan de Coco (Philippinische Kokosnuss-Brötchen) – fertig angerichtet
Normal
2 Std. 35 Min.

Pan de Coco (Philippinische Kokosnuss-Brötchen)

Weiche, fluffige Hefebrötchen gefüllt mit einer süßen, saftigen Mischung aus Kokosraspeln und braunem Zucker. Ein klassischer philippinischer Snack (Merienda), der perfekt zu Kaffee oder heißer Schokolade passt.

Foto von Monte Carlo Kekse – Der australische Klassiker mit Kokos & Himbeerfüllung – fertig angerichtet
Normal
1 Std.

Monte Carlo Kekse – Der australische Klassiker mit Kokos & Himbeerfüllung

Ein echter Klassiker aus Down Under: Die Monte Carlo Biscuits vereinen knusprige Kokos-Honig-Kekse mit einer zarten Vanillecreme und fruchtiger Himbeermarmelade. Seit 1926 ein Liebling in Australien, perfekt zum Nachbacken für die Kaffeetafel.

Foto von Monte Carlo Kekse – Der australische Klassiker mit Kokos & Himbeerfüllung – fertig angerichtet
Normal
1 Std.

Monte Carlo Kekse – Der australische Klassiker mit Kokos & Himbeerfüllung

Ein echter Klassiker aus Down Under: Die Monte Carlo Biscuits vereinen knusprige Kokos-Honig-Kekse mit einer zarten Vanillecreme und fruchtiger Himbeermarmelade. Seit 1926 ein Liebling in Australien, perfekt zum Nachbacken für die Kaffeetafel.

Foto von Lila Süßkartoffel-Haupia-Pie (Purple Sweet Potato Haupia Pie) – fertig angerichtet
Pfiffig
5 Std.

Lila Süßkartoffel-Haupia-Pie (Purple Sweet Potato Haupia Pie)

Ein hawaiianischer Dessert-Traum aus drei köstlichen Schichten: Einem buttrigen Boden mit Macadamia-Nüssen, einer cremigen Füllung aus lila Okinawan-Süßkartoffeln und einem Topping aus Haupia, dem traditionellen Kokospudding. Optisch beeindruckend durch die violette Farbe und geschmacklich eine perfekte Balance aus süßer Kartoffel und exotischer Kokosnuss.