Nihari - Der legendäre Mogul-Eintopf mit butterzartem Fleisch
Ein reichhaltiger, langsam gekochter Eintopf aus dem indischen Subkontinent, der für seine samtige Sauce und das extrem zarte Fleisch bekannt ist. Ursprünglich als königliches Frühstück serviert, besticht dieses Gericht durch die Tiefe von geröstetem Mehl und exotischen Gewürzen wie langem Pfeffer.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
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1 kg🥄Rinderhesse oder Lammhaxenin großen Stücken
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4 EL🥄Ghee oder Pflanzenöl
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2 g🥄roße Zwiebeln, fein gewürfelt
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2 EL🥄Ingwer-Knoblauch-Paste
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1 TL🥄Kurkuma
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1 EL🥄Kaschmir-Chilipulver
- 1 TL
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3 EL
WeizenmehlAtta oder Type 405 -
2 l🥄Wasser oder Fleischbrühe
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1 Stück
Ingwerjulienne, zum Garnieren - 1 Stück
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2 G🥄rüne Chilis, in Ringe geschnitten
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1🥄Zitrone, in Spalten
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2 TL🥄Nihari MasalaMischung aus Fenchelsaat, trockenem Ingwer, langem Pfeffer, Kreuzkümmel, Kardamom, Nelken
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia Redaktion
Veröffentlicht: 17.02.2026
Aktualisiert: 17.02.2026
Importierte Schwierigkeit: pfiffig
💡 Wusstest du schon?
Nihari stammt ursprünglich aus den königlichen Küchen von Lucknow im späten 18. Jahrhundert. Der Name leitet sich vom arabischen Wort 'Nahar' ab, was 'Morgen' bedeutet, da es traditionell nach dem Morgengebet von den Nawabs oder auch von Arbeitern gegessen wurde, um Kraft für den Tag zu tanken. Nach der Teilung Indiens wurde es zum gefeierten Nationalgericht Pakistans.
Zubereitung
Vorbereitung & Anbraten
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1
Fleisch anbraten
Erhitze das Ghee in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib die Fleischstücke hinein und brate sie rundherum scharf an, bis sie eine schöne braune Farbe angenommen haben. Nimm das Fleisch kurz heraus und stelle es beiseite.
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2
Basis erstellen
Gib die gewürfelten Zwiebeln in das verbliebene Fett und brate sie goldbraun an. Füge die Ingwer-Knoblauch-Paste hinzu und dünste sie kurz mit, bis der rohe Geruch verfliegt.
- 💡 Achte darauf, die Zwiebeln nicht zu verbrennen, da dies die Sauce bitter macht.
Kochen & Würzen
-
3
Gewürze aktivieren
Gib das Fleisch zurück in den Topf. Füge Salz, Chilipulver, Kurkuma und das spezielle Nihari Masala hinzu. Rühre alles gut um und lasse die Gewürze etwa 1-2 Minuten im Fett anrösten, um ihr volles Aroma zu entfalten.
-
4
Schmoren
Gieße das Wasser oder die Brühe auf, bis das Fleisch vollständig bedeckt ist. Bringe alles zum Kochen, reduziere dann die Hitze auf die niedrigste Stufe. Decke den Topf ab und lasse das Gericht 3,5 bis 4 Stunden sanft köcheln, bis das Fleisch fast vom Knochen fällt.
Binden & Fertigstellung
-
5
Sauce binden (Lai)
Löse das Weizenmehl in einer kleinen Tasse mit etwas kaltem Wasser vollständig auf, sodass keine Klümpchen mehr vorhanden sind. Rühre diese Mischung langsam in den köchelnden Eintopf ein, bis die Sauce die gewünschte sämige Konsistenz erreicht hat. Lasse es weitere 10-15 Minuten köcheln.
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6
Servieren
Serviere das Nihari dampfend heiß. Garniere jede Portion großzügig mit Ingwerstreifen, frischem Koriander, grünen Chilis und einem Spritzer Zitronensaft. Dazu passt perfekt Naan-Brot.
📸 Cook Snaps 1
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Wikipedia-Bild - Mutton_Nihari.jpg - Foto: Sarkar Sayantan - CC BY-SA 4.0
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