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Nihari - Der legendäre Mogul-Eintopf mit butterzartem Fleisch
Eintopf Wintergericht Fleischgericht Slow Food Curry Mogul-Küche 🌍 Indische Küche 🌍 Pakistanisch 🍽️ Hauptspeise

Nihari - Der legendäre Mogul-Eintopf mit butterzartem Fleisch

Ein reichhaltiger, langsam gekochter Eintopf aus dem indischen Subkontinent, der für seine samtige Sauce und das extrem zarte Fleisch bekannt ist. Ursprünglich als königliches Frühstück serviert, besticht dieses Gericht durch die Tiefe von geröstetem Mehl und exotischen Gewürzen wie langem Pfeffer.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Rinderhesse
    in großen Stücken; oder Lammhaxen
    1 kg
  • Butterschmalz
    Butterschmalz
    oder Pflanzenöl
    4 EL
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß; fein gewürfelt
    2 Stück
  • 🥄
    Ingwer-Knoblauch-Paste
    2 EL
  • 🥄
    Kurkuma
    1 TL
  • 🥄
    Kaschmir-Chilipulver
    1 EL
  • 1 TL
  • Mehl
    Mehl
    Atta oder Type 405; Weizen
    3 EL
  • Wasser
    Wasser
    oder Fleischbrühe
    2 l
  • Ingwer
    Ingwer
    julienne, zum Garnieren
    1 Stück
  • Koriander
    Koriander
    frisch
    1 Stück
  • 🥄
    Grüne Chili
    in Ringe geschnitten
    2 Stück
  • Zitrone
    Zitrone
    in Spalten
    1 Stück
  • 🥄
    Nihari Masala
    Mischung aus Fenchelsaat, trockenem Ingwer, langem Pfeffer, Kreuzkümmel, Kardamom, Nelken
    2 TL
Nährstoffdaten 11/14 Zutaten (79%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

622 kcal
80,6 Eiweiß
26,1 Fett
13,2 KH

⚠️ Basierend auf 79% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Nihari stammt ursprünglich aus den königlichen Küchen von Lucknow im späten 18. Jahrhundert. Der Name leitet sich vom arabischen Wort 'Nahar' ab, was 'Morgen' bedeutet, da es traditionell nach dem Morgengebet von den Nawabs oder auch von Arbeitern gegessen wurde, um Kraft für den Tag zu tanken. Nach der Teilung Indiens wurde es zum gefeierten Nationalgericht Pakistans.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 4 Std.
Gesamtzeit ca. 4 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung & Anbraten

  1. 1

    Fleisch anbraten

    Erhitze das Ghee in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib die Fleischstücke hinein und brate sie rundherum scharf an, bis sie eine schöne braune Farbe angenommen haben. Nimm das Fleisch kurz heraus und stelle es beiseite.

  2. 2

    Basis erstellen

    Gib die gewürfelten Zwiebeln in das verbliebene Fett und brate sie goldbraun an. Füge die Ingwer-Knoblauch-Paste hinzu und dünste sie kurz mit, bis der rohe Geruch verfliegt.

    • 💡 Achte darauf, die Zwiebeln nicht zu verbrennen, da dies die Sauce bitter macht.

Kochen & Würzen

  1. 3

    Gewürze aktivieren

    Gib das Fleisch zurück in den Topf. Füge Salz, Chilipulver, Kurkuma und das spezielle Nihari Masala hinzu. Rühre alles gut um und lasse die Gewürze etwa 1-2 Minuten im Fett anrösten, um ihr volles Aroma zu entfalten.

  2. 4

    Schmoren

    Gieße das Wasser oder die Brühe auf, bis das Fleisch vollständig bedeckt ist. Bringe alles zum Kochen, reduziere dann die Hitze auf die niedrigste Stufe. Decke den Topf ab und lasse das Gericht 3,5 bis 4 Stunden sanft köcheln, bis das Fleisch fast vom Knochen fällt.

Binden & Fertigstellung

  1. 5

    Sauce binden (Lai)

    Löse das Weizenmehl in einer kleinen Tasse mit etwas kaltem Wasser vollständig auf, sodass keine Klümpchen mehr vorhanden sind. Rühre diese Mischung langsam in den köchelnden Eintopf ein, bis die Sauce die gewünschte sämige Konsistenz erreicht hat. Lasse es weitere 10-15 Minuten köcheln.

  2. 6

    Servieren

    Serviere das Nihari dampfend heiß. Garniere jede Portion großzügig mit Ingwerstreifen, frischem Koriander, grünen Chilis und einem Spritzer Zitronensaft. Dazu passt perfekt Naan-Brot.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Mutton_Nihari.jpg - Foto: Sarkar Sayantan - CC BY-SA 4.0

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