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Nicaraguanische Nacatamales Klassisch

Nicaraguanische Nacatamales Klassisch

Ein traditionelles nicaraguanisches Festtagsgericht. Die großen Maispasteten werden mit Fleisch, Reis und Gemüse gefüllt und schonend im Bananenblatt gedämpft.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 16/16 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1136 kcal
35,1 Eiweiß
69,6 Fett
87,2 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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🧻 Verbrauchsmaterial

Küchengarn Bananenblätter

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Nacatamales sind das nicaraguanische Nationalgericht für das Wochenende und besondere Anlässe. Der Name stammt aus dem Nahuatl ('nacatl' für Fleisch). Im Gegensatz zu mexikanischen Tamales sind sie deutlich größer, enthalten mehr Zutaten und werden in Bananenblättern statt Maishüllblättern gegart, was ihnen ein besonderes Aroma verleiht.

Arbeitszeit ca. 1 Std.
Kochzeit ca. 4 Std.
Gesamtzeit ca. 5 Std.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

  1. 1

    Das Schweinefleisch in mundgerechte Stücke schneiden und mit Salz, Pfeffer, gehacktem Knoblauch und Zitronensaft marinieren. Mindestens eine Stunde ziehen lassen.

  2. 2

    Für den Teig (Masa) das Maismehl mit dem Schweineschmalz, der Milch und Salz verkneten, bis eine glatte, formbare Masse entsteht. Bei Bedarf etwas Wasser oder Brühe hinzufügen.

  3. 3

    Die Bananenblätter säubern, die harten Mittelrippen entfernen und die Blätter kurz über einer heißen Platte oder in heißem Wasser erwärmen, damit sie biegsam werden.

  4. 4

    Jeweils zwei Stücke Bananenblatt über Kreuz legen. Eine gute Portion des Teigs mittig darauf geben und flach drücken.

  5. 5

    Ein Stück mariniertes Fleisch, etwas eingeweichten Reis, Kartoffelscheiben, Tomatenscheiben, Zwiebelringe, Paprikastreifen, Oliven, Rosinen, etwas Chili und einen Zweig frische Minze auf dem Teig verteilen.

  6. 6

    Die Bananenblätter vorsichtig zu einem dichten Päckchen falten, sodass die Füllung komplett vom Teig umschlossen wird. Mit Küchengarn festbinden.

  7. 7

    Die Nacatamales in einen großen Topf mit Dämpfeinsatz geben. Den Boden mit Wasser füllen (darf die Päckchen nicht berühren) und die Nacatamales ca. 3 bis 4 Stunden bei geschlossenem Deckel dämpfen.

  8. 8

    Heiß servieren, traditionell mit Brot und Kaffee.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Nacatamales in steamer – Foto: Dr d12 (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Nacatamal assembled – Foto: Dr d12 (CC BY-SA 3.0)

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