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Ngome - Knuspriges Malisches Hirse-Fladenbrot

Ein traditionelles, glutenfreies Fladenbrot aus Mali, das durch seinen rustikalen Charakter und die einfache Zubereitung besticht. Hergestellt aus grobem Hirsemehl, entfaltet es in der Pfanne gebacken ein nussiges Aroma.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Import 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Hirsemehl
    vorzugsweise grob gemahlen
    3 Tasse
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    plus etwas zum Ausbacken
    3 EL
  • Wasser
    Wasser
    lauwarm, Menge nach Bedarf anpassen
    1 Tasse
  • Salz
    Salz
    optional, für mehr Geschmack
    1 Prise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    optional, für eine pikante Note
    1 TL
  • 🥄
    Chilipulver
    optional, für Schärfe
    1 EL
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🔎 Quellenangaben

Quelle: en.wikipedia.org

Autor: Wikipedia Community

Veröffentlicht: 27.10.2024

Aktualisiert: 17.02.2026

Importierte Schwierigkeit: einfach

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💡 Wusstest du schon?

Ngome ist ein traditionelles Grundnahrungsmittel in Mali, das die Bedeutung von Hirse in der westafrikanischen Küche unterstreicht. Da Weizen in dieser Region nicht heimisch ist, nutzen die Menschen seit Jahrhunderten das widerstandsfähige Hirsegetreide, um sättigende und haltbare Brote für den Alltag und Reisen durch die heiße Sahelzone herzustellen.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Zutaten vermengen

    Vermische in einer großen Schüssel das Hirsemehl mit dem Pflanzenöl und den Gewürzen (Salz, Pfeffer, Chili), falls du diese verwendest. Reibe das Öl mit den Händen leicht in das Mehl ein, bis eine krümelige Konsistenz entsteht.

  2. 2

    Wasser hinzufügen

    Gieße nach und nach das lauwarme Wasser hinzu und verknete die Masse zügig. Füge nur so viel Wasser bei, bis ein geschmeidiger, gut formbarer Teig entsteht, der nicht mehr an den Händen klebt.

    • 💡 Lass den Teig 5-10 Minuten ruhen, damit das Hirsemehl quellen kann.

Formen und Ausbacken

  1. 3

    Portionieren

    Teile den Teig in 8 gleich große Stücke und forme diese zu Kugeln. Drücke jede Kugel auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche oder zwischen den Händen zu einem flachen Fladen (ca. 0,5 cm dick) flach.

  2. 4

    Braten

    Erhitze etwas Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Backe die Fladenbrote portionsweise von jeder Seite für etwa 2-3 Minuten, bis sie goldbraune Stellen bekommen und durchgebacken sind.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-import

@kochcode-import

Wikipedia-Bild - Afghan_bread.jpg - Foto: User Paulscf on en.wikipedia - CC BY-SA 3.0

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