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Mongolisches Khorkhog - Das traditionelle Nomaden-Barbecue aus dem Steintopf
Traditionell Outdoor Cooking Lammgericht Mongolisches Barbecue Nomadenküche Steintopf 🌍 Asiatische Küche 🌍 Mongolisch 🍽️ Hauptspeise 🍽️ Fleischgericht

Mongolisches Khorkhog - Das traditionelle Nomaden-Barbecue aus dem Steintopf

Ein authentisches mongolisches Festmahl, bei dem zartes Lammfleisch gemeinsam mit Gemüse und glühend heißen Flusssteinen in einem geschlossenen Behälter gegart wird. Durch diese einzigartige Dampfgarmethode entsteht ein unvergleichlich aromatischer Geschmack und das Fleisch wird butterzart.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Lammfleisch
    Lammfleisch
    Schulter oder Keule mit Knochen, grob gewürfelt
    2 kg
  • Kartoffel
    Kartoffel
    festkochend, geschält und halbiert
    1 kg
  • Karotte
    Karotte
    in grobe Stücke geschnitten
    500 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß, geviertelt
    3 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    Zehen halbiert
    1 Stück
  • Wasser
    Wasser
    oder helles Bier/Wodka für mehr Aroma
    500 ml
  • Salz
    Salz
    grobkörnig
    2 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen; schwarz
    1 TL
  • Weißkohl
    Weißkohl
    optional, in grobe Stücke geschnitten
    1 Stück
Nährstoffdaten 9/9 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

774 kcal
104,2 Eiweiß
20,3 Fett
40,4 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Khorkhog ist weit mehr als nur ein Gericht – es ist ein fester Bestandteil der mongolischen Nomadenkultur. Ursprünglich wurde es in einem Milchbehälter direkt über dem offenen Feuer in der weiten Steppe zubereitet. Die einzigartige Garmethode mit heißen Flusssteinen stammt aus einer Zeit, in der Kochgeschirr rar und Brennmaterial kostbar war, und wird bis heute bei besonderen Anlässen zelebriert.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Profi

Zubereitung

Vorbereitung der Steine & Zutaten

  1. 1

    Steine erhitzen

    Entzünde ein offenes Feuer. Lege die glatten Flusssteine direkt in die Glut und lasse sie etwa eine Stunde lang erhitzen, bis sie rotglühend sind.

    • 💡 Achte darauf, nur sehr glatte, trockene Steine ohne Risse zu verwenden, da poröse Steine bei Hitze zerspringen können.
  2. 2

    Zutaten vorbereiten

    Schneide das Lammfleisch in faustgroße Stücke, idealerweise am Knochen. Schäle die Kartoffeln, Möhren und Zwiebeln und teile sie grob.

Schichten und Garen

  1. 3

    Grundlage schaffen

    Gib das Wasser (und optional einen Schuss Wodka) in den Metallbehälter. Lege eine erste Schicht Fleisch hinein und würze sie großzügig mit Salz und Pfeffer.

  2. 4

    Steine und Zutaten schichten

    Nimm mit der Zange vorsichtig einige glühende Steine aus dem Feuer und lege sie auf das Fleisch. Darauf folgt eine Schicht Gemüse, dann wieder Fleisch, Gewürze und heiße Steine. Wiederhole diesen Vorgang, bis alle Zutaten verbraucht sind. Die oberste Schicht sollten Steine sein.

    • 💡 Das direkte Berühren von Fleisch und heißen Steinen sorgt für das charakteristische Aroma und die Bräunung.
  3. 5

    Dampfgaren

    Verschließe den Behälter fest und hermetisch. Stelle ihn für etwa 90 Minuten in die Nähe des Feuers oder auf den Gasbrenner, damit der Inhalt durch die Resthitze der Steine und den entstehenden Dampfdruck gart. Drehe den Behälter gelegentlich vorsichtig, um die Hitze zu verteilen.

Servieren

  1. 6

    Öffnen und Anrichten

    Öffne den Behälter sehr vorsichtig, da heißer Dampf entweicht. Entnimm die Zutaten und die Steine mit der Zange. Serviere das Fleisch und Gemüse auf einer großen Platte.

    • 💡 Traditionell werden die warmen, fettigen Steine an die Gäste gereicht, die sie in den Händen reiben – dies soll heilende Wirkungen haben.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Khorkhog.jpg - Foto: Mizu_Basyo - CC BY-SA 3.0

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