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Monay (Pan de Monja) – Das philippinische Milchbrötchen
Hefegebäck Milchbrötchen Merienda Monay Pan de Monja Philippinisches Brot 🌍 Philippinisch 🍽️ Snack 🍽️ Frühstück 🍽️ Brot

Monay (Pan de Monja) – Das philippinische Milchbrötchen

Ein dichter, leicht süßlicher Brotklassiker von den Philippinen, der traditionell als 'Pan de Monja' (Nonnenbrot) bekannt ist. Charakteristisch ist die Einkerbung in der Mitte, die das Brötchen in zwei Hälften teilt. Perfekt für die Merienda, pur oder in heiße Schokolade getunkt.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 550 oder Brotmehl; Weizen
    500 g
  • 100 g
  • Hefe
    Hefe
    Trockenhefe; ca. 7 g
    1 Pck.
  • 1 TL
  • Milch
    Milch
    lauwarm; oder Wasser mit 4 EL Milchpulver
    250 ml
  • Eigelb
    Eigelb
    Zimmertemperatur
    2 Stück
  • Butter
    Butter
    weich
    50 g
  • Ei
    Ei
    verquirlt, zum Bestreichen
    1 Stück
Nährstoffdaten 8/8 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

289 kcal
8,5 Eiweiß
7,2 Fett
46,4 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Das 'Pan de Monja' (Nonnenbrot), heute meist einfach 'Monay' genannt, gilt als die Mutter aller philippinischen Brote. Sein Name leitet sich von der ursprünglichen Herstellung in Klöstern ab. Es ist ein bescheidenes, aber sättigendes Grundnahrungsmittel, das durch seine dichte Krume und die markante Form besticht und oft als Basis für verfeinerte Varianten wie 'Pinagong' dient.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 2 Std. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 3 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung & Teig

  1. 1

    Mischen der trockenen Zutaten

    Vermenge in einer großen Schüssel das Mehl, den Zucker, die Trockenhefe und das Salz gründlich miteinander.

  2. 2

    Kneten

    Füge die lauwarme Milch (oder das Milchpulver-Wasser-Gemisch), die Eigelbe und die weiche Butter hinzu. Knete die Masse kräftig für etwa 10-15 Minuten, bis ein glatter, elastischer Teig entsteht, der nicht mehr an den Händen klebt.

  3. 3

    Erste Ruhephase

    Forme den Teig zu einer Kugel, decke ihn mit einem feuchten Tuch ab und lasse ihn an einem warmen Ort für ca. 1-2 Stunden gehen, bis sich das Volumen verdoppelt hat.

Formen & Backen

  1. 4

    Portionieren

    Drücke die Luft sanft aus dem aufgegangenen Teig ('Entgasen'). Forme ihn zu einer langen Rolle und teile diese in 10 gleich große Stücke. Forme jedes Stück zu einer glatten Kugel.

  2. 5

    Einkerben (Der Monay-Schnitt)

    Drücke mit einem bemehlten Teigschaber oder dem Rücken eines Messers eine tiefe Kerbe mittig in jedes Brötchen, sodass es fast (aber nicht ganz) halbiert wird. Dies gibt dem Monay seine typische Form.

  3. 6

    Zweite Ruhephase

    Lege die Teiglinge auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech. Decke sie erneut ab und lasse sie weitere 30-45 Minuten gehen, bis sie sich fluffig anfühlen.

  4. 7

    Backen

    Heize den Ofen auf 180°C (Ober-/Unterhitze) vor. Bestreiche die aufgegangenen Brötchen vorsichtig mit dem verquirlten Ei für einen schönen Glanz. Backe sie für ca. 20-25 Minuten, bis sie goldbraun sind.

    • 💡 Die Brötchen sind fertig, wenn sie beim Klopfen auf die Unterseite hohl klingen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Pan_de_monja_(Monay)_Philippines.jpg - Foto: Obsidian Soul - CC0

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