Zum Hauptinhalt springen
Matbucha - Würziger marokkanischer Tomaten-Paprika-Dip
Sommer Vegan Tomatensalat Mezze Dip Maghreb Shabbat Paprikasalat 🌍 Jüdische Küche 🌍 Orientalisch 🌍 Israelisch 🌍 Marokkanisch 🍽️ Vorspeise 🍽️ Salat 🍽️ Beilage 🍽️ Saucen & Dips

Matbucha - Würziger marokkanischer Tomaten-Paprika-Dip

Ein aromatischer, gekochter Salat aus gerösteten Paprika, sonnengereiften Tomaten und Knoblauch. Dieser Klassiker der maghrebinischen Küche besticht durch seine sämige, fast marmeladenartige Konsistenz und tiefe Würze. Perfekt als Vorspeise mit frischem Brot oder als würzige Beilage.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Tomate
    Tomate
    reif
    1 kg
  • 🥄
    Rote Paprikaschoten
    groß
    4 Stück
  • 🥄
    Grüne Chili-Schoten
    je nach Schärfewunsch
    2 Stück
  • 6 Stück
  • Olivenöl
    Olivenöl
    hochwertig
    80 ml
  • 🥄
    Paprikapulver edelsüß
    1 TL
  • 1 TL
  • Zucker
    Zucker
    optional, zur Säurebalance
    0.5 TL
Nährstoffdaten 8/8 Zutaten (100%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

234 kcal
6,9 Eiweiß
18,6 Fett
10,0 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Gefrierbeutel (zum Dämpfen der Paprika)

💡 Wusstest du schon?

Matbucha bedeutet auf Arabisch wörtlich 'Gekochtes'. Ursprünglich stammt das Gericht aus dem Maghreb und wurde durch jüdische Einwanderer aus Marokko, Tunesien und Algerien nach Israel gebracht, wo es heute als unverzichtbarer Bestandteil der Küche gilt.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 2 Std. 10 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung der Paprika

  1. 1

    Rösten

    Heize den Backofen auf 220°C (Grillfunktion) vor. Lege die gewaschenen Paprikaschoten auf ein Rost und röste sie, bis die Haut schwarz wird und Blasen wirft. Wende sie dabei regelmäßig.

    • 💡 Keine Angst vor schwarzen Stellen – diese sind notwendig, um das rauchige Aroma zu erzeugen und die Haut zu lösen.
  2. 2

    Dämpfen und Schälen

    Gib die heißen Paprika sofort in einen Gefrierbeutel oder eine abgedeckte Schüssel und lasse sie 10-15 Minuten ruhen. Ziehe anschließend die Haut ab, entferne die Kerne und schneide das Fruchtfleisch in grobe Würfel.

Zubereitung der Basis

  1. 3

    Tomaten vorbereiten

    Ritze die Tomaten kreuzweise ein, überbrühe sie kurz mit kochendem Wasser, häute sie und schneide sie ebenfalls in Würfel.

  2. 4

    Ansetzen

    Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf. Gib die Tomatenwürfel, den in Scheiben geschnittenen Knoblauch und die fein gehackten Chilis hinzu. Lasse alles bei mittlerer Hitze köcheln, bis die Tomaten zerfallen und die Flüssigkeit deutlich reduziert ist (ca. 20-30 Minuten).

Einkochen und Fertigstellen

  1. 5

    Vereinen

    Füge nun die vorbereiteten Paprikawürfel, das Paprikapulver, Salz und ggf. Zucker hinzu. Verrühre alles gut.

  2. 6

    Reduzieren

    Lasse die Mischung auf kleiner Flamme langsam weiterköcheln. Rühre gelegentlich um, damit nichts anbrennt. Das Ziel ist eine dicke, streichfähige Konsistenz, bei der sich das Öl leicht von der Masse absetzt. Dies kann weitere 30 bis 60 Minuten dauern.

    • 💡 Geduld ist der Schlüssel für eine gute Matbucha. Je länger sie köchelt, desto intensiver das Aroma.
  3. 7

    Servieren

    Lasse die Matbucha vollständig abkühlen, bevor du sie servierst. Sie schmeckt am besten zimmerwarm oder kalt als Teil einer Mezze-Platte.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - 2008_04_23_-_Laurel_-_Sauce.JPG - Foto: Andrew Bossi - CC BY-SA 2.5

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Tomate frito – fertig angerichtet
Einfach
40 Min.

Tomate frito

Eine klassische spanische, pürierte Tomatensauce, die durch das sanfte Anbraten von Tomaten in etwas Öl ihr charakteristisches, tiefes Aroma erhält. Verfeinert mit Zwiebeln und Knoblauch ist sie eine unverzichtbare und vielseitige Basis für viele traditionelle Gerichte.

Foto von Taktouka – fertig angerichtet
Einfach
45 Min.

Taktouka

Ein traditioneller marokkanischer, herzhafter Dip oder Aufstrich aus reifen Tomaten, Paprika und aromatischem Knoblauch. Perfekt als Teil einer Mezze-Platte, der warm oder kalt genossen wird – am besten mit frisch gebackenem Brot.

Foto von Ratatouille (Klassischer provenzalischer Gemüseeintopf) – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 15 Min.

Ratatouille (Klassischer provenzalischer Gemüseeintopf)

Ein lebendiger, aromatischer Gemüseeintopf aus Nizza, der den Sommer der Provence einfängt. Auberginen, Zucchini, Paprika und Tomaten schmoren langsam in Olivenöl und Kräutern, bis sie butterzart sind – warm oder kalt ein Genuss.

Foto von Pisto Manchego (Spanisches Gemüse-Ragout) – fertig angerichtet
Einfach
1 Std. 10 Min.

Pisto Manchego (Spanisches Gemüse-Ragout)

Das authentische Pisto Manchego ist ein herzhafter Gemüseeintopf aus der Region La Mancha in Spanien. Ähnlich dem französischen Ratatouille, besticht dieser Klassiker durch langsam in Olivenöl geschmortes Sommergemüse wie Zucchini, Paprika und Tomaten. Traditionell wird es oft mit einem Spiegelei serviert, dessen flüssiges Eigelb sich herrlich mit der fruchtigen Sauce verbindet.

Foto von Original New York Style Pizza – Der faltbare Klassiker für Zuhause – fertig angerichtet
Pfiffig
25 Std.

Original New York Style Pizza – Der faltbare Klassiker für Zuhause

Hole dir das authentische 'Big Apple'-Feeling in deine Küche: Ein hauchdünner, knuspriger Boden mit dem charakteristischen breiten Rand, belegt mit einer simplen, aromatischen Tomatensauce und reichlich Low-Moisture Mozzarella. Das Geheimnis liegt in der langen Teigführung und der richtigen Backtemperatur.