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Masgouf - Der irakische Nationalstolz vom offenen Feuer
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Masgouf - Der irakische Nationalstolz vom offenen Feuer

Ein legendäres Fischgericht aus Mesopotamien, das als das unbestrittene Nationalgericht des Irak gilt. Der Masgouf ist mehr als nur gegrillter Fisch: Ein ganzer Karpfen wird traditionell am Rücken 'geschmettert' (aufgeklappt), mit einer speziellen Marinade aus Kurkuma und Salz gewürzt und stehend rund um ein offenes Holzfeuer gegart. Durch diese einzigartige Garmethode erhält der Fisch sein unvergleichliches Raucharoma und eine knusprige Haut, während das Fleisch saftig bleibt. Serviert mit eingelegtem Mango-Chutney (Amba), frischem Fladenbrot und Zitrone ist er ein kulturelles Erlebnis.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Karpfen
    Karpfen
    ca. 2-3 kg; frisch; ganz
    1 Stück
  • 3 EL
  • Salz
    Salz
    Meersalz; grob
    1 EL
  • 🥄
    Kurkuma
    gemahlen
    2 TL
  • 🥄
    Tamarindenpaste
    1 EL
  • Zitrone
    Zitrone
    Saft
    2 Stück
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß
    2 Stück
  • Tomate
    Tomate
    reif
    3 Stück
  • Petersilie
    Petersilie
    glatt
    1 Stück
  • 2 EL
  • 🥄
    Curry-Pulver
    irakische Mischung
    1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen; schwarz
    1 TL
  • 🥄
    Amba
    eingelegte Mango-Sauce, zum Servieren
    1 EL
  • 🥄
    Fladenbrot
    irakisches Fladenbrot; Khubz
    4 Stück
Nährstoffdaten 13/14 Zutaten (93%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

469 kcal
17,4 Eiweiß
16,0 Fett
59,6 KH

⚠️ Basierend auf 93% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Holz (traditionell Obstgehölz wie Aprikose) für das Feuer

💡 Wusstest du schon?

Masgouf gilt als das unbestrittene Nationalgericht des Irak und hat Wurzeln, die bis in die sumerische und babylonische Zeit zurückreichen. Der Name leitet sich vermutlich von der Zubereitungsart ab. Traditionell wurde der Fisch direkt an den Ufern des Tigris in Bagdad frisch gefangen, ausgenommen und an Ort und Stelle an kleinen Feuern gegrillt. Es ist ein Gericht der Gemeinschaft und Gastfreundschaft.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 1 Std.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

Vorbereitung des Fisches

  1. 1

    Fisch aufklappen

    Schuppe den Karpfen gründlich und nimm ihn aus. Schneide den Fisch nun entlang des Rückgrats von oben nach unten auf (nicht am Bauch!), sodass er sich wie ein Buch flach aufklappen lässt. Entferne grobe Blutreste, aber wasche ihn nicht zu intensiv aus, um den Geschmack zu bewahren.

  2. 2

    Würzen & Marinieren

    Reibe die Innenseite des Fisches großzügig mit dem Meersalz ein. Mische Olivenöl, Kurkuma, Tamarindenpaste und etwas Zitronensaft zu einer Paste und bestreiche damit das Fischfleisch. Lasse den Fisch kurz ziehen, während du das Feuer vorbereitest.

    • 💡 Vermeide zu viele Gewürze am Anfang – der Rauchgeschmack soll dominieren. Kurkuma ist jedoch essentiell für die Farbe und die Neutralisierung 'fischiger' Noten.

Das Feuer & Grillen

  1. 3

    Feuer entfachen

    Entfache ein offenes Holzfeuer (ideal ist Aprikosen- oder Zitrusbaumholz) in einer Feuerschale. Warte, bis die Flammen lodern, aber auch eine gute Glutbasis entstanden ist.

  2. 4

    Fisch platzieren

    Klemme den Karpfen in einen großen Grillkorb oder spieße ihn traditionell auf zwei vertikale Eisenstäbe. Stelle den Fisch nun vertikal (!) in einem Abstand von ca. 20-30 cm neben das Feuer. Die Fleischseite sollte zuerst zur Hitze zeigen.

    • 💡 Der Fisch wird nicht direkt über der Glut gegrillt, sondern durch die strahlende Hitze der Flammen daneben gegart (Slow Cooking).
  3. 5

    Garen

    Lasse den Fisch für etwa 45-60 Minuten garen. Drehe ihn gegen Ende, wenn das Fleisch weiß und fast gar ist, kurz mit der Hautseite zum Feuer, um die Haut knusprig zu rösten.

Topping & Finish

  1. 6

    Sauce zubereiten

    Während der Fisch gart: Hacke die Zwiebeln und Tomaten grob. Schwitze die Zwiebeln in einer Pfanne mit etwas Öl an, bis sie glasig sind. Gib die Tomaten, Tomatenmark, Currypulver und Pfeffer hinzu und lasse alles kurz einköcheln.

  2. 7

    Finalisieren

    Kurz bevor der Fisch fertig ist, verteile die Tomaten-Zwiebel-Mischung auf dem Fischfleisch. Lasse es noch 5 Minuten an der Hitze ziehen, damit sich die Aromen verbinden.

  3. 8

    Servieren

    Nimm den Fisch vom Feuer. Lege ihn auf ein großes Tablett, garniere ihn reichlich mit frischer Petersilie, Zitronenspalten und serviere ihn sofort zusammen mit warmem Khubz (Fladenbrot) und Amba-Sauce.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Masgouf.jpg - Foto: Hill93 - CC BY-SA 4.0

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