Zum Hauptinhalt springen
Marseiller Bouillabaisse mit Rouille

Marseiller Bouillabaisse mit Rouille

Eine köstliche Fischsuppe aus der Provence, reich an mediterranen Aromen und traditionell mit Rouille serviert. Die Fische werden nacheinander zugegeben, um ihre unterschiedlichen Garzeiten zu berücksichtigen – ein echter Genuss für Fischliebhaber.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Fisch und Meeresfrüchte
    Fisch und Meeresfrüchte
    Gemischt aus Rotbarsch, Meerbarbe, Conger, Seeteufel, John Dory und Seeigel
    4000 g
  • Kartoffel
    Kartoffel
    festkochend
    1000 g
  • Knoblauch
    Knoblauch
    frisch
    7 Zehe
  • Zwiebel
    Zwiebel
    mittelgroß
    2 Stück
  • Tomate
    Tomate
    reif, entkernt
    500 g
  • Olivenöl
    Olivenöl
    nativ extra
    100 ml
  • Fenchel
    Fenchel
    frisch
    1 Bund
  • 🥄
    Safran
    echt
    8 Pistillen
  • 🥄
    Cayennepfeffer
    nach Geschmack
    1 Prise
  • Salz
    Salz
    Meersalz
    1 Prise
  • 🥄
    Bouquet garni
    Thymian, Lorbeer, Petersilie
    1 Bündel
  • Eigelb
    Eigelb
    für die Rouille
    1 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    für die Rouille
    2 Zehe
  • Olivenöl
    Olivenöl
    nativ extra, für die Rouille
    100 ml
  • 🥄
    Safran
    für die Rouille
    10 Pistillen
  • 🥄
    Cayennepfeffer
    für die Rouille
    1 Prise
  • Brot
    Brot
    rustikal, geröstet
    4 Scheibe
Nährstoffdaten 15/17 Zutaten (88%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

559 kcal
7,9 Eiweiß
36,1 Fett
48,9 KH

⚠️ Basierend auf 88% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Die Bouillabaisse stammt aus Marseille und wurde ursprünglich von Fischern aus unverkäuflichen, knöchernen Fischen zubereitet. Der Name leitet sich von den provenzalischen Wörtern 'bouillir' (kochen) und 'baisser' (reduzieren) ab. Traditionell wird sie in zwei Gängen serviert: zuerst der Fond mit Rouille, dann der Fisch separat – ein kulinarisches Ritual der Provence.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Pfiffig

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Fisch filetieren und in mundgerechte Stücke schneiden. Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch fein hacken. Tomaten entkernen und würfeln. Fenchel waschen und fein schneiden. Safran in etwas warmem Wasser einweichen.

  2. 2

    In einem großen Kochtopf Olivenöl erhitzen und Zwiebeln sowie Knoblauch glasig dünsten. Tomaten und Fenchel hinzufügen und 5 Minuten dünsten.

  3. 3

    Kartoffeln und Bouquet garni zugeben, mit 2 Liter Wasser auffüllen und zum Kochen bringen. Safran und Cayennepfeffer hinzufügen, salzen und 15 Minuten köcheln lassen.

  4. 4

    Den Fisch nacheinander nach Garzeit hinzufügen: zuerst feste Fische wie Conger und Seeteufel, dann zartere wie Rotbarsch und John Dory. Jeweils 3-5 Minuten köcheln lassen, bis der Fisch gar ist.

  5. 5

    Für die Rouille: Eigelb mit Knoblauch, Safran und Cayennepfeffer in einer Schüssel verrühren. Langsam Olivenöl unter Rühren einfließen lassen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.

  6. 6

    Die Suppe heiß servieren: Zuerst den Fond mit gerösteten Brotscheiben und einer Portion Rouille in Teller füllen. Den Fisch separat auf einer Platte anrichten und dazu reichen.

📸 Cook Snaps 5

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bouillabaisse 01 – Foto: Arnaud 25 (CC BY-SA 4.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bouillabaisse, provansalska riblja juha – Foto: August Dominus (CC0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

15-12-13-Bouillabaisse-RalfR-N3S 3103 – Foto: Ralf Roletschek (GFDL 1.2)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bouillabaisse 07 – Foto: Arnaud 25 (CC BY-SA 4.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bullabessa – Foto: Slastic (CC BY 3.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5

Foto von Klassische Provenzalische Bourride – fertig angerichtet
Normal
1 Std. 10 Min.

Klassische Provenzalische Bourride

Die Bourride ist eine edle Fischsuppe aus der Provence, die durch ihre cremige Bindung mit frischem Aïoli besticht. Im Gegensatz zur Bouillabaisse werden hier vorwiegend weißfleischige Edelfische wie Seeteufel verwendet, was das Gericht besonders fein und harmonisch macht.

Foto von Tourin (Französische Knoblauchsuppe) – fertig angerichtet
Einfach
45 Min.

Tourin (Französische Knoblauchsuppe)

Eine traditionelle, rustikale Knoblauchsuppe aus der französischen Gascogne. Sie zeichnet sich durch ihre sanfte, cremige Textur und ein kräftiges Aroma aus, das durch die großzügige Verwendung von bis zu 20 Knoblauchzehen entsteht.

Foto von Tharid (Arabische Brotsuppe) – fertig angerichtet
Normal
2 Std.

Tharid (Arabische Brotsuppe)

Tharid ist ein traditioneller, herzhafter Eintopf aus der arabischen Küche. Es besteht aus zerkrümeltem Fladenbrot, das in einer reichhaltigen Brühe mit zartem Fleisch und Gemüse getränkt wird. Dieses Gericht ist tief in der arabischen Kultur verwurzelt und gilt als absolutes Wohlfühlessen, das besonders gern an Feiertagen und während des Ramadan serviert wird.

Foto von Sauce Africaine (Klassische französische Braunsauce) – fertig angerichtet
Normal
40 Min.

Sauce Africaine (Klassische französische Braunsauce)

Die Sauce Africaine ist eine würzige Variation der klassischen Sauce Espagnole aus der französischen Haute Cuisine. Verfeinert mit Tomaten, Zwiebeln, Paprika und aromatischen Kräutern, bietet sie eine pikante Note, die hervorragend zu gegrilltem Fleisch wie Steaks, Koteletts oder Lamm passt.

Foto von Original Griechisches Moussaka – Der herzhafte Auflauf-Klassiker – fertig angerichtet
Normal
2 Std. 15 Min.

Original Griechisches Moussaka – Der herzhafte Auflauf-Klassiker

Ein meisterhaftes Schichtgericht aus der griechischen Küche: Saftige Auberginen, aromatische Kartoffelscheiben und eine würzige Hackfleischsauce, gekrönt von einer goldbraunen, cremigen Béchamelhaube. Dieses Moussaka vereint mediterrane Aromen mit wärmendem Komfort.