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Tourin (Französische Knoblauchsuppe)
Knoblauch Knoblauchsuppe Gascogne Tourin Ouliat 🌍 Französische Küche 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Vorspeise

Tourin (Französische Knoblauchsuppe)

Eine traditionelle, rustikale Knoblauchsuppe aus der französischen Gascogne. Sie zeichnet sich durch ihre sanfte, cremige Textur und ein kräftiges Aroma aus, das durch die großzügige Verwendung von bis zu 20 Knoblauchzehen entsteht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 11/11 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

172 kcal
6,4 Eiweiß
10,2 Fett
11,0 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Tourin, auch liebevoll 'Ouliat' oder 'le tourin d'ail doux' genannt, ist eine tief verwurzelte Spezialität aus der französischen Gascogne. Traditionell diente diese wohlig-wärmende Knoblauchsuppe als stärkendes Frühstück für Feldarbeiter oder als regenerierende Mahlzeit an kalten Tagen.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten schneiden

    Schäle und hacke den Knoblauch fein. Schneide die Zwiebeln in feine Würfel oder dünne Ringe und würfele die Tomaten.

  2. 2

    Eier trennen

    Trenne die Eier sorgfältig. Verquirle das Eigelb in einer kleinen Schüssel zusammen mit dem Essig und stelle das Eiweiß separat beiseite.

Suppenansatz

  1. 3

    Anbraten

    Erhitze das Öl oder die Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Dünste die Zwiebeln und den Knoblauch darin glasig an, bis sie weich sind. Füge dann die Tomatenwürfel hinzu und brate sie kurz mit an.

  2. 4

    Mehlschwitze

    Bestäube das weiche Gemüse gleichmäßig mit dem Mehl und rühre kräftig um, sodass eine helle Mehlschwitze entsteht.

  3. 5

    Köcheln

    Gieße nach und nach die Hühnerbrühe oder das Wasser an und rühre dabei stetig mit einem Schneebesen, um Klümpchenbildung zu vermeiden. Lass die Suppe bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten sanft köcheln, damit sie reduziert und sich die Aromen entfalten.

Legieren und Vollenden

  1. 6

    Eiweiß einrühren

    Lass das beiseitegestellte Eiweiß in einem sehr dünnen Strahl langsam in die heiße, nicht mehr stark kochende Suppe laufen. Schlage die Suppe dabei zügig mit dem Schneebesen auf, sodass feine Eierflocken (ähnlich einer Eierstichsuppe) entstehen.

  2. 7

    Eigelb temperieren

    Nimm den Topf vollständig vom Herd. Entnimm eine kleine Kelle der heißen Suppe und rühre sie zügig in die kleine Schüssel mit der Eigelb-Essig-Mischung. Dieser Vorgang gleicht die Temperatur an und verhindert das Ausflocken.

  3. 8

    Suppe binden

    Gieße die temperierte Eigelbmischung nun in den Topf zurück und rühre sie rasch unter, um die Suppe herrlich sämig zu binden. Schmecke alles mit Salz und Pfeffer ab.

    • 💡 Achtung: Die Suppe darf nach der Zugabe des Eigelbs auf keinen Fall mehr aufkochen, da das Ei sonst gerinnt!

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Importbild - Tourin.jpg - Foto: Seph Swain - CC BY 2.0

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