Lumpiang Hubad - Der 'nackte' philippinische Frühlingsrollen-Salat
Ein frisches, knackiges philippinisches Gemüsegericht, das ohne Teighülle serviert wird. Eine bunte Mischung aus Süßkartoffeln, grünen Bohnen, Karotten und Garnelen, übergossen mit einer süß-würzigen Erdnuss-Knoblauch-Sauce.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
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200 g🥄Schweinebauch, in kleine Streifen geschnitten
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150 g🥄Garnelen, geschält und entdarmt
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1 Tasse
SüßkartoffelKamote; in Würfel geschnitten -
1 Tasse🥄Karotten, in Julienne-Streifen
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1 Tasse
grüne BohnenBaguio Beans; schräg geschnitten -
1 Tasse🥄Kohl, in Streifen geschnitten
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1🥄Zwiebel, gehackt
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3 Stück🥄Knoblauch, gehackt
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2 EL🥄FischsaucePatis
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🥄Salz und Pfeffer nach Geschmack
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🥄Pflanzenöl zum Braten
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🥄Salatblätter zum Servieren
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🥄Für die Sauce: 2 Tassen Wasser
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🥄Für die Sauce: 1/2 Tasse Sojasauce
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🥄Für die Sauce: 1/2 Tasse brauner Zucker
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🥄Für die Sauce: 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
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🥄Für die Sauce: 2 EL Maisstärkein etwas Wasser gelöst
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G🥄arnitur: Geröstete Erdnüsse, zerstoßen
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia Contributor
Veröffentlicht: 17.02.2024
Aktualisiert: 17.02.2026
Importierte Schwierigkeit: normal
💡 Wusstest du schon?
Lumpiang Hubad bedeutet wörtlich 'nackte Frühlingsrolle'. Es handelt sich dabei im Grunde um die Füllung der beliebten frischen Frühlingsrolle (Lumpiang Sariwa), die jedoch ohne den dünnen Crêpe-Mantel serviert wird. Dieses Gericht entstand als leichtere Alternative, bei der der volle Geschmack des frischen Gemüses und der typischen süßen Knoblauchsauce im Vordergrund steht.
Zubereitung
Vorbereitung und Fleisch
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1
Fleisch anbraten
Erhitze etwas Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne. Brate den Schweinebauch an, bis er leicht gebräunt und durchgegart ist. Schiebe das Fleisch an den Rand oder nimm es kurz heraus.
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2
Aromaten und Garnelen
Gib Zwiebeln und Knoblauch in das verbliebene Fett und dünste sie glasig. Füge die Garnelen hinzu und brate sie kurz mit, bis sie sich rosa färben.
Gemüse zubereiten
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3
Festes Gemüse garen
Gib zuerst die Süßkartoffelwürfel hinzu und brate sie einige Minuten, bis sie leicht weich werden. Füge dann die Karotten und grünen Bohnen hinzu.
- 💡 Achte darauf, das Gemüse nicht zu verkochen – es sollte noch Biss haben ('al dente').
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4
Kohl und Würzen
Füge zum Schluss den Kohl hinzu und würze alles mit Fischsauce (Patis) sowie Pfeffer. Rühre alles gut durch und lasse es kurz weitergaren, bis der Kohl zusammengefallen aber noch knackig ist.
Sauce und Servieren
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5
Sauce kochen
Bringe in einem kleinen Topf Wasser, Sojasauce, braunen Zucker und gehackten Knoblauch zum Kochen. Rühre die aufgelöste Maisstärke ein und lass die Sauce unter Rühren köcheln, bis sie eindickt.
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6
Anrichten
Richte das gebratene Gemüse auf Salatblättern an. Gieße großzügig die warme Sauce darüber und bestreue das Gericht mit den zerstoßenen Erdnüssen und eventuell etwas frischem Knoblauch.
📸 Cook Snaps 1
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Wikipedia-Bild - Lumpiang_ubod_(Filipino_heart_of_palm_spring_roll).jpg - Foto: punctuated - CC BY 2.0
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