Linarang - Cebu's cremiger Fischeintopf mit Kokos & Tausi
Ein authentisches Stück philippinischer Esskultur: Linarang vereint zarten Fisch mit einer reichhaltigen, würzig-sauren Kokosmilch-Brühe. Die besondere Tiefe erhält dieses Gericht durch fermentierte schwarze Bohnen (Tausi) und die frische Säure von Tamarinde oder unreifen Mangos.
Wann möchtest du das kochen?
Zutaten
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500 g🥄Fester weißer Fischz.B. Red Snapper, Papageienfisch; oder Rochenflügel
- 400 ml
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2 EL🥄Fermentierte schwarze BohnenTausi; abgespült
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1 g🥄roße Rote Zwiebel, gehackt
-
4 Stück🥄Knoblauch, fein gehackt
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2🥄reife Tomaten, gewürfelt
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3 Stück🥄VogelaugenchilisSiling Labuyo; ganz oder gehackt
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2 EL🥄Tamarindenpasteoder 2 unreife Mangos/Bilimbi in Scheiben
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1 Stück
Ingwerdaumengroß; in Streifen - 2 EL
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500 ml🥄Fischfond oder Wasser
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1 Stück🥄Frühlingszwiebeln, zum Garnieren
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🥄Salz und Pfeffer nach Geschmack
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🔎 Quellenangaben
Quelle: en.wikipedia.org
Autor: Wikipedia Redaktion (adaptiert)
Veröffentlicht: 17.02.2026
Aktualisiert: 17.02.2026
Importierte Schwierigkeit: normal
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Linarang (oder Larang) ist ein beliebter Fischeintopf von den Visayas-Inseln der Philippinen, besonders in Cebu. Ursprünglich ein Gericht der Fischer, die den frischesten Fang direkt am Hafen zubereiteten, besticht es durch die einzigartige Kombination aus cremiger Kokosmilch, säuerlichen Früchten wie Tamarinde oder grüner Mango und der salzigen Tiefe fermentierter schwarzer Bohnen (Tausi). Es gilt als ultimatives Katerfrühstück und Kraftspender.
Zubereitung
Vorbereitung
-
1
Fisch vorbereiten
Wasche den Fisch gründlich unter kaltem Wasser und tupfe ihn trocken. Schneide ihn in mundgerechte, nicht zu kleine Stücke, damit er beim Kochen nicht zerfällt.
-
2
Aromaten schneiden
Schäle Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer. Hacke die Zwiebeln und den Knoblauch fein und schneide den Ingwer in feine Stifte. Würfle die Tomaten.
Zubereitung
-
3
Anbraten
Erhitze das Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Schwitze Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer an, bis sie glasig sind und duften. Gib die Tomaten hinzu und koche sie kurz mit, bis sie weich werden.
-
4
Basis bilden
Füge die fermentierten schwarzen Bohnen (Tausi) hinzu und röste sie für etwa eine Minute mit an, um ihr Aroma freizusetzen.
-
5
Aufgießen
Gieße den Fischfond (oder das Wasser) und die Kokosmilch an. Rühre die Tamarindenpaste (oder gib die sauren Früchte) hinein. Bringe die Suppe zum sanften Köcheln.
- 💡 Lasse die Kokosmilch nicht sprudelnd kochen, damit sie nicht ausflockt.
-
6
Fisch garen
Lege die Fischstücke vorsichtig in die köchelnde Brühe. Gib die Chilis im Ganzen hinzu (für mildere Schärfe) oder hacke sie auf (für mehr Feuer).
- 💡 Rühre jetzt so wenig wie möglich um, um den Fisch nicht zu beschädigen.
-
7
Fertigstellen
Lasse den Eintopf für ca. 5-8 Minuten sanft ziehen, bis der Fisch gar ist und leicht zerfällt. Schmecke mit Salz und Pfeffer ab (vorsichtig, da Tausi bereits salzig ist).
📸 Cook Snaps 1
@kochcode-import
Wikipedia-Bild - Larang_na_bakasi_(Philippines).jpg - Foto: whologwhy - CC BY 2.0
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