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Liberianische Chicken Gravy

Ein herzhafter westafrikanischer Eintopf aus Liberia, der zartes Hähnchen und Garnelen in einer würzigen Sauce aus Tomaten und Paprika vereint. Oft wird dieses Gericht zusätzlich mit Trockenfisch verfeinert und traditionell zu Reis serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 01.02.2026
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Zutaten

Portionen
  • Hähnchen
    Hähnchen
    in Stücke geschnitten
    1.4 kg
  • Hühnerbrühe
    Hühnerbrühe
    gekörnt oder Würfel
    2 EL
  • 🥄
    Zwiebeln
    mittelgroß, gehackt
    2 Stück
  • Tomaten
    Tomaten
    frisch
    4 Stück
  • 🥄
    Paprikaschoten
    rot, mittelgroß
    4 Stück
  • 5 Zehe
  • 🥄
    Kräuter
    Basilikum und Petersilie gemischt
    1 Handvoll
  • 120 ml
  • 2 EL
  • 🥄
    Trockenfisch
    optional, geputzt, als Steak
    900 g
  • Ingwer
    Ingwer
    gemahlen
    1 TL
  • 🥄
    Cayennepfeffer
    1 TL
  • 🥄
    Habanero-Chilis
    fein gehackt
    2 Stück
  • Garnelen
    Garnelen
    groß, geputzt
    450 g
  • 🥄
    Räucherpaprika
    optional
    1 Prise
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
    1 Prise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz oder rot, nach Geschmack
    1 Prise
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Chicken Gravy ist ein fester Bestandteil der liberianischen Küche und zeichnet sich durch die Kombination verschiedener Proteine wie Fleisch und Meeresfrüchte in einem Topf aus. Im Gegensatz zu vielen anderen afrikanischen Eintöpfen benötigt dieses Gericht etwas weniger Öl, besticht aber durch die intensive Schärfe der Habaneros.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 45 Min.
Gesamtzeit ca. 75 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Das Hähnchenfleisch in einem mittelgroßen Topf mit Salz, Pfeffer, einem Teil der gehackten Zwiebeln und 1 EL der Hühnerbrühe kochen, bis es zart ist.

  2. 2

    Das Hähnchen aus dem Topf nehmen und beiseitestellen; die entstandene Brühe aufbewahren.

  3. 3

    Tomaten, rote Paprika, restliche Zwiebeln, Knoblauch, Basilikum und Petersilie in einem Standmixer zu einer glatten Masse pürieren.

  4. 4

    Das Pflanzenöl in einem Topf erhitzen und die pürierte Gemüsemischung sowie das Tomatenmark hinzufügen.

  5. 5

    Die Sauce etwa 15 Minuten köcheln lassen und dabei häufig umrühren.

  6. 6

    Die beiseitegestellte Hühnerbrühe, das gekochte Hähnchen, den Trockenfisch (falls verwendet), Räucherpaprika, Ingwerpulver, Cayennepfeffer und die Habaneros in den Topf geben.

  7. 7

    Alles für weitere 10 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.

  8. 8

    Die Garnelen hinzufügen und etwa 5 Minuten mitgaren, bis sie durchgezogen sind.

  9. 9

    Den Eintopf abschmecken und bei Bedarf mit Wasser, weiterer Brühe oder Gewürzen anpassen. Heiß servieren.

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