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Bobó de Camarão – Brasilianischer Garneleneintopf
Maniok Garnelen Bahia Brasilien Kokosmilch Dendê 🌍 Brasilianisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Eintopf 🍽️ Meeresfrüchte

Bobó de Camarão – Brasilianischer Garneleneintopf

Ein Klassiker der afro-brasilianischen Küche aus Bahia. Dieser cremige Eintopf besticht durch die samtige Textur von Maniokpüree, die exotische Note von Kokosmilch und das charakteristische Aroma von Dendê-Palmöl.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Maniok
    Maniok
    frisch oder tiefgekühlt; geschält und gewürfelt
    800 g
  • Garnelen
    Garnelen
    geschält und entdarmt
    600 g
  • 400 ml
  • 🥄
    Dendê-Palmöl
    alternativ Olivenöl
    3 EL
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß; fein gewürfelt
    1 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gehackt; Zehen
    3 Stück
  • Ingwer
    Ingwer
    gerieben; ca. 2 cm; frisch
    1 Stück
  • 🥄
    Paprikaschote
    rote; fein gewürfelt
    1 Stück
  • Tomate
    Tomate
    reife; gehäutet und gewürfelt
    3 Stück
  • 🥄
    Saft von 2 Limetten
  • Koriander
    Koriander
    gehackt
    1 Bund
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz; frisch gemahlen
  • 🥄
    Optional: Pimenta nach Belieben
    brasilianische Chilisauce
Nährstoffdaten 11/14 Zutaten (79%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

690 kcal
35,0 Eiweiß
25,4 Fett
77,0 KH

⚠️ Basierend auf 79% verknüpften Zutaten

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Bobó de Camarão ist ein ikonisches Gericht aus der Region Bahia im Nordosten Brasiliens. Es hat tiefe afro-brasilianische Wurzeln und ist eng verwandt mit dem westafrikanischen Gericht 'Ipetê'. Die Verwendung von Dendê-Palmöl und Kokosmilch zeugt vom kulturellen Erbe der Region und verleiht dem Gericht seine unverwechselbare leuchtende Farbe und Geschmacksiefe.

Arbeitszeit ca. 30 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung des Maniok-Pürees

  1. 1

    Maniok kochen

    Koche die Maniokwürfel in ausreichend Salzwasser für ca. 20–25 Minuten weich. Gieße das Wasser ab und entferne gegebenenfalls den faserigen Kern in der Mitte der Stücke.

  2. 2

    Pürieren

    Mixe den warmen Maniok zusammen mit der Kokosmilch im Standmixer oder mit einem Pürierstab zu einer vollkommen glatten, cremigen Masse.

    • 💡 Sollte die Masse zu fest sein, füge löffelweise etwas Kochwasser oder zusätzliche Kokosmilch hinzu.

Garnelen und Basis

  1. 1

    Marinieren

    Vermenge die Garnelen mit dem Limettensaft, etwas Salz und Pfeffer. Lasse sie für ca. 15 Minuten ziehen.

  2. 2

    Anbraten der Aromaten

    Erhitze das Dendê-Öl in einem großen Topf. Dünste die Zwiebeln, den Knoblauch, den Ingwer und die Paprika darin glasig an.

  3. 3

    Tomatenbasis

    Gib die Tomatenwürfel hinzu und lasse alles bei mittlerer Hitze köcheln, bis die Tomaten zerfallen und eine sämige Sauce entsteht.

Finalisierung

  1. 1

    Zusammenfügen

    Rühre das Maniok-Püree unter die Tomatenbasis. Lasse den Eintopf bei geringer Hitze ca. 10 Minuten sanft köcheln, damit sich die Aromen verbinden. Rühre dabei regelmäßig um.

  2. 2

    Garnelen garen

    Gib die marinierten Garnelen in den Topf und gare sie für 3–5 Minuten mit, bis sie rosa und fest sind.

  3. 3

    Abschmecken und Servieren

    Schmecke das Bobó mit Salz und Pfeffer ab. Hebe den frisch gehackten Koriander unter und serviere das Gericht traditionell mit weißem Reis.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bobo a Dish from Brazil – Foto: Victorgrigas (CC BY-SA 3.0)

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