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Kubanisches Bistec de Palomilla

Ein saftiges, mariniertes Rindersteak, das flach geklopft und in einer würzigen Knoblauch-Zitronen-Marinade gebraten wird. Traditionell serviert mit schwarzen Bohnen, Reis und gebratenen Plantains – ein echter Geschmack von Havanna.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
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Bistec de Palomilla – übersetzt 'Schmetterlingssteak' – ist ein klassisches kubanisches Gericht, das aus preiswertem Rinderroundsteak besteht, das flach geklopft wird, um es zart zu machen. Der Name bezieht sich auf die Form des aufgeschnittenen Steaks, das wie ein Schmetterling aussieht. Es ist ein beliebtes Alltagsgericht in Kuba und in kubanischen Gemeinschaften wie Miami, wo es oft mit Reis und Bohnen serviert wird.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 35 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Das Steak in 6 Portionen schneiden. Jedes Stück auf beiden Seiten mit einem Fleischklopfer auf 0,5 cm Dicke klopfen. Knoblauch fein hacken, Limetten auspressen, Zwiebel würfeln, Petersilie hacken.

  2. 2

    Marinade: Die Steakstücke in einer Schüssel mit Knoblauch, Limettensaft, Salz und Pfeffer vermengen. Mindestens 30 Minuten, besser 1–2 Stunden im Kühlschrank marinieren.

  3. 3

    Braten: In einer großen Pfanne Olivenöl und Butter bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Steaks portionsweise (nicht überladen!) 2–3 Minuten pro Seite scharf anbraten, bis sie goldbraun sind. Herausnehmen und warmhalten.

  4. 4

    Sauce: Im selben Bratfett die Zwiebeln glasig dünsten. Restliche Marinade und den Saft der letzten Limette hinzugeben, kurz aufkochen. Mit Petersilie bestreuen und über die Steaks gießen.

  5. 5

    Servieren: Mit Reis, schwarzen Bohnen und gebratenen Plantains servieren. Optional mit einem Spritzer frischer Limette abschmecken.

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