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Kretischer Dakos Salat Klassisch

Kretischer Dakos Salat Klassisch

Ein rustikaler kretischer Brotsalat aus knusprigem Gerstenzwieback, saftigen Tomaten und würzigem Feta. Diese einfache, aber geschmacksintensive Meze bringt das sonnige Aroma Griechenlands direkt auf den Teller.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Gerstenzwieback
    Paximadi, oder dickes Vollkornbrot-Toast
    4 Stück
  • Tomate
    Tomate
    groß, sehr reif
    4 Stück
  • Feta
    Feta
    oder Mizithra Käse
    150 g
  • Olivenöl
    Olivenöl
    nativ extra
    6 EL
  • 🥄
    Oregano
    getrocknet
    1 TL
  • Olive
    Olive
    Kalamata, entsteint
    8 Stück
  • Kapern
    Kapern
    abgetropft
    1 EL
  • Wasser
    Wasser
    zum Befeuchten
    etwas
  • 1 Prise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen
    1 Prise
Nährstoffdaten 9/10 Zutaten (90%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

594 kcal
9,5 Eiweiß
58,8 Fett
4,4 KH

⚠️ Basierend auf 90% verknüpften Zutaten

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Dakos, auf Kreta auch liebevoll 'Koukouvagia' (Eule) genannt, ist das ultimative Beispiel für die mediterrane Einfachheit. Das Gericht basiert traditionell auf Paximadi, einem harten, doppelt gebackenen Gerstenbrot, das früher Hirten als haltbarer Proviant diente und durch Wasser und Öl wieder genießbar gemacht wurde.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 15 Min.
Schwierigkeit Simpel

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Tomaten waschen und grob reiben (die Schale dabei entsorgen). Feta mit einer Gabel zerbröseln.

  2. 2

    Den harten Gerstenzwieback (Paximadi) ganz kurz unter fließendes Wasser halten oder mit etwas Wasser beträufeln, damit er leicht anweicht, aber seinen Biss behält.

  3. 3

    Die Zwieback-Scheiben auf Teller legen und mit der Hälfte des Olivenöls beträufeln.

  4. 4

    Die geriebenen Tomaten gleichmäßig auf dem Brot verteilen.

  5. 5

    Mit Salz, Pfeffer und dem getrockneten Oregano würzen.

  6. 6

    Den zerbröselten Feta (oder Mizithra) darüberstreuen.

  7. 7

    Mit den Kalamata-Oliven und Kapern garnieren.

  8. 8

    Zum Schluss das restliche Olivenöl großzügig über den Salat geben und sofort servieren, solange das Brot noch knusprig ist.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Koukouvagia – Foto: Frente (CC BY-SA 3.0)

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