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Koreanisches Bibimbap mit Rindfleisch

Koreanisches Bibimbap mit Rindfleisch

Ein farbenfrohes und aromatisches koreanisches Reisgericht, bei dem warme Reisbowls mit frischen, gewürzten Gemüsen, scharfer Gochujang-Paste und zartem Rindfleisch vermischt werden. Perfekt für eine ausgewogene Mahlzeit mit viel Geschmack und Textur.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Reis
    Reis
    Langkornreis, frisch gekocht
    300 g
  • Rindfleisch
    Rindfleisch
    dünn geschnitten, für Grill oder Pfanne
    200 g
  • 🥄
    Gochujang
    koreanische Chili-Paste, nach Geschmack
    2 EL
  • Sesamöl
    Sesamöl
    nativ extra, zum Beträufeln und Anbraten
    3 EL
  • Ei
    Ei
    frisch, für jedes Gericht ein Ei
    4 Stück
  • Spinat
    Spinat
    frisch, gewaschen
    100 g
  • Sojabohnensprossen
    Sojabohnensprossen
    frisch oder tiefgekühlt
    100 g
  • Zucchini
    Zucchini
    mittelgroß, in Streifen geschnitten
    1 Stück
  • Rettich
    Rettich
    geschält, in feine Streifen
    100 g
  • Pilze
    Pilze
    Shiitake oder Champignons, in Scheiben
    100 g
  • 🥄
    Sesamsaat
    geröstet, zum Bestreuen
    1 TL
  • Sojasauce
    Sojasauce
    für das Fleisch und Gemüse
    2 EL
  • Zucker
    Zucker
    zum Würzen des Fleisches
    1 TL
  • Knoblauch
    Knoblauch
    fein gehackt
    2 Zehe
  • Salz
    Salz
    nach Bedarf
    1 Prise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    frisch gemahlen
    1 Prise
Nährstoffdaten 15/16 Zutaten (94%)

1 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

432 kcal
29,8 Eiweiß
22,9 Fett
24,9 KH

⚠️ Basierend auf 94% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Bibimbap, was wörtlich 'gemischter Reis' bedeutet, ist ein koreanisches Nationalgericht, das ursprünglich aus der koreanischen Landbevölkerung stammt und als praktische Mahlzeit mit Resten aus der Küche entstand. Die Stadt Jeonju ist besonders berühmt für ihre Version mit Sojabohnensprossen und rohem, gewürztem Rindfleisch. Heute ist Bibimbap weltweit beliebt – besonders die Variante im heißen Steintopf (Dolsot), bei der der Reis unten knusprig wird.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 55 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Alle Gemüse waschen, schälen und in feine Streifen oder Scheiben schneiden. Rindfleisch in dünne Streifen schneiden. Knoblauch fein hacken.

  2. 2

    Reis nach Packungsanleitung kochen und warm halten.

  3. 3

    Spinat in kochendem Wasser 1 Minute blanchieren, abtropfen lassen und mit 1 TL Sesamöl und einer Prise Salz würzen.

  4. 4

    Sojabohnensprossen in wenig Wasser 3 Minuten dünsten, abgießen und mit 1 TL Sesamöl und Salz vermengen.

  5. 5

    Zucchini, Rettich und Pilze separat in einer Pfanne mit wenig Sesamöl anbraten, jeweils mit Sojasauce und Salz würzen. Warm stellen.

  6. 6

    Rindfleisch in einer Pfanne mit 1 EL Sesamöl, 1 EL Sojasauce, 1 TL Zucker und gehacktem Knoblauch 3–4 Minuten scharf anbraten. Warm stellen.

  7. 7

    Eier in einer Pfanne spiegeleierartig braten, sodass das Eigelb noch flüssig bleibt.

  8. 8

    Reis in Schalen oder Steintöpfen (Dolsot) anrichten. Gemüse farbenfroh darauf verteilen, Rindfleisch in der Mitte platzieren, Ei obenauf legen.

  9. 9

    Mit Gochujang, restlichem Sesamöl und gerösteten Sesamsamen bestreuen. Vor dem Essen alles kräftig vermischen.

📸 Cook Snaps 5

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Bibimbap 6 – Foto: Chloe Lim (CC BY 2.0)

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Bibimbap 4 – Foto: lovelyheewon (CC0)

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Hot stone pot bibimbap with beef (Bulgogi dolsot bibimbap) - Kogi 2023-10-16 – Foto: Andy Li (CC0)

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Bibimbap made by Mrs. Jang – Foto: SAYUL KOLKATA TEAM (CC BY-SA 4.0)

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Dolsot-bibimbap – Foto: Sous Chef (CC BY 2.0)

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