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Koreanische Yukgaejang Suppe klassisch

Koreanische Yukgaejang Suppe klassisch

Eine feurige rote Rindfleischsuppe mit Gemüse und verquirlten Eiern, die traditionell in der Sommerhitze serviert wird. Diese Spezialität der koreanischen Küche vereint zartes Fleisch mit der Würze von Chili und aromatischem Adlerfarn.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Rindersuppenfleisch
    z.B. Brust oder Wade
    500 g
  • 2 l
  • 🥄
    Mungbohnen-Sprossen
    200 g
  • Lauch
    Lauch
    oder große Frühlingszwiebeln
    2 Stange
  • 🥄
    Adlerfarn
    getrocknet (Gosari), eingeweicht
    100 g
  • Knoblauch
    Knoblauch
    gehackt
    4 Zehe
  • 🥄
    Gochugaru
    koreanische Chiliflocken
    3 EL
  • 🥄
    Gochujang
    koreanische Chilipaste
    1 EL
  • 3 EL
  • 2 EL
  • Ei
    Ei
    verquirlt
    2 Stück
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
    1 Prise
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz
    1 Prise
Nährstoffdaten 11/13 Zutaten (85%)

2 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

413 kcal
29,9 Eiweiß
29,3 Fett
6,2 KH

⚠️ Basierend auf 85% verknüpften Zutaten

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Yukgaejang hat seine Wurzeln in der königlichen Palastküche von Seoul. In Korea folgt man dem Prinzip 'yi-yeol-chi-yeol' (Hitze mit Hitze bekämpfen), weshalb diese scharfe Suppe besonders an heißen Sommertagen beliebt ist, um den Körper durch Schwitzen zu kühlen.

Arbeitszeit ca. 40 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 12 Std.
Gesamtzeit ca. 14 Std. 10 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Den getrockneten Adlerfarn (Gosari) über Nacht in Wasser einweichen, dann ca. 20 Minuten kochen, bis er weich ist, abspülen und in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. 2

    Das Rindfleisch im Wasser ca. 1 Stunde kochen, bis es sehr zart ist. Den entstehenden Schaum abschöpfen.

  3. 3

    Fleisch aus der Brühe nehmen, etwas abkühlen lassen und mit den Händen in feine Streifen zupfen. Die Brühe aufbewahren.

  4. 4

    In einer Schüssel das gezupfte Fleisch mit Knoblauch, Chiliflocken (Gochugaru), Chilipaste (Gochujang), Sojasauce, Sesamöl, Salz und Pfeffer gründlich vermengen.

  5. 5

    Die gewürzte Fleischmischung zurück in die Rinderbrühe geben und aufkochen.

  6. 6

    Vorbereiteten Adlerfarn, Mungbohnensprossen und in Stücke geschnittenen Lauch hinzufügen. Alles zusammen ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.

  7. 7

    Zum Schluss die verquirlten Eier langsam in die kochende Suppe gießen und kurz stocken lassen, ohne viel zu rühren.

  8. 8

    Heiß servieren, traditionell mit einer Schale Reis.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Fiddlehead ferns, Portland Oregon – Foto: Tammy (CC BY 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

1미-육개장 – Foto: 대구광역시 (CC BY 4.0)

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