Koreanisches Doenjang-Jjigae Klassisch (3)
Ein herzhafter koreanischer Eintopf mit fermentierter Sojabohnenpaste, Tofu und Gemüse. Dieser Klassiker überzeugt durch seinen tiefen, umami-reichen Geschmack.
Ein herzhafter, traditioneller koreanischer Eintopf (Doenjang-jjigae) mit fermentierter Sojabohnenpaste, Tofu und reichlich Gemüse.
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Doenjang ist eine fermentierte Sojabohnenpaste, die in Korea seit der Zeit der Drei Königreiche (ca. 57 v. Chr. – 668 n. Chr.) hergestellt wird. Historische Texte erwähnen, dass die Menschen von Goguryeo Meister in der Fermentation waren, und Wandgemälde aus dem 4. Jahrhundert zeigen bereits Vorratskrüge für diese Pasten. Dieser Eintopf gilt als eines der wichtigsten "Soul Foods" der koreanischen Küche.
Vorbereitung: Die getrockneten Sardellen entköpfen und die Innereien entfernen. Kartoffel, Zucchini und Tofu in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Die Zwiebel grob würfeln. Knoblauch fein hacken. Frühlingszwiebeln und grüne Chili in feine Ringe schneiden.
Das Wasser in einen Topf geben. Die vorbereiteten Sardellen und das Stück Kombu hinzufügen und aufkochen. Bei mittlerer Hitze ca. 10-15 Minuten köcheln lassen, bis die Brühe aromatisch ist.
Sardellen und Kombu aus der Brühe entfernen (mit einem Sieb oder einer Zange herausfischen).
Die Doenjang-Paste in die Brühe geben. Am besten durch ein Sieb rühren, damit sie sich gleichmäßig auflöst und keine Klumpen entstehen.
Kartoffelwürfel und Zwiebeln in die kochende Brühe geben. Ca. 10 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln fast gar sind.
Zucchini, Tofu, gehackten Knoblauch und Chiliflocken (Gochugaru) hinzufügen. Weitere 5-7 Minuten köcheln lassen, bis die Zucchini weich ist.
Zum Schluss die Frühlingszwiebeln und die grüne Chili hinzufügen und noch eine Minute köcheln lassen. Heiß servieren, traditionell mit Reis als Beilage.
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Meju (fermented soybean) – Foto: mspphoto (CC0)
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Doenjangjiggae – Foto: Koralex90 (CC BY 3.0)
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Doenjang – Foto: 국립국어원 (CC BY-SA 2.0 KR)
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Ein herzhafter koreanischer Eintopf mit fermentierter Sojabohnenpaste, Tofu und Gemüse. Dieser Klassiker überzeugt durch seinen tiefen, umami-reichen Geschmack.
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Ein herzhafter, traditioneller koreanischer Eintopf mit fermentierter Sojabohnenpaste (Doenjang), Tofu und frischem Gemüse. Dieser Klassiker der koreanischen Küche überzeugt durch seinen tiefen, komplexen Umami-Geschmack und wird typischerweise mit Reis serviert.
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Eine leichte, wohltuende Suppe aus fermentierter Sojabohnenpaste (Doenjang) und zartem Chinakohl. In Korea ist diese Suppe ein alltägliches Grundnahrungsmittel, das oft zum Frühstück oder als Beilage zu Reis serviert wird.
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