Zum Hauptinhalt springen

Koreanisches Doenjang-Jjigae Klassisch

Ein herzhafter, traditioneller koreanischer Eintopf mit fermentierter Sojabohnenpaste (Doenjang), Tofu und frischem Gemüse. Dieser Klassiker der koreanischen Küche überzeugt durch seinen tiefen, komplexen Umami-Geschmack und wird typischerweise mit Reis serviert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 750 ml
  • 🥄
    Getrocknete Sardellen
    für die Brühe
    8 Stück
  • 🥄
    Weißer Rettich
    100 g
  • 🥄
    Doenjang
    koreanische Sojabohnenpaste
    3 EL
  • Kartoffel
    Kartoffel
    mittelgroß
    1 Stück
  • 🥄
    1 Stück
  • 🥄
    0.5 Stück
  • 2 Zehe
  • Tofu
    Tofu
    mittelfest
    200 g
  • 2 Stück
  • 🥄
    Gochugaru
    koreanische Chiliflocken, optional
    1 TL
Nährstoffdaten 0/11 Zutaten (0%)

🧮 Nährwerte pro Portion

Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.

Vollständige Analyse

Hast du alles?

Klicke auf ein Werkzeug für Kaufempfehlungen

💡 Wusstest du schon?

Doenjang-Jjigae ist eines der beliebtesten Nationalgerichte Koreas und wird zu jeder Tageszeit gegessen. Im Gegensatz zur dünneren Suppe 'Guk' ist dieses 'Jjigae' ein sämiger Eintopf, der oft als zentrales Gericht serviert wird. Die fermentierte Sojabohnenpaste gilt als sehr gesund und verleiht dem Gericht seinen charakteristischen, kräftigen Geschmack.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Gesamtzeit ca. 40 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Den Rettich und die Kartoffel schälen und in dünne Scheiben bzw. Würfel schneiden. Zucchini in Halbmonde schneiden. Zwiebel grob hacken, Knoblauch fein hacken. Tofu in mundgerechte Würfel schneiden und Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.

  2. 2

    Für die Basisbrühe das Wasser mit den getrockneten Sardellen und den Rettichscheiben in einen Topf geben. Aufkochen und etwa 10-15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, um den Geschmack zu extrahieren.

  3. 3

    Die Sardellen aus der Brühe entfernen (den Rettich kann man darin lassen).

  4. 4

    Die Doenjang-Paste in die Brühe einrühren. Tipp: Die Paste durch ein Sieb in die Brühe streichen, damit sie sich leichter und klümpchenfrei auflöst.

  5. 5

    Kartoffelwürfel, Zwiebelstücke, gehackten Knoblauch und optional Gochugaru hinzufügen. Den Eintopf ca. 10 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln fast gar sind.

  6. 6

    Zucchini und Tofuwürfel hinzufügen und weitere 5 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist, aber noch Biss hat.

  7. 7

    Zum Schluss die Frühlingszwiebeln unterrühren und den Eintopf heiß servieren, idealerweise begleitet von einer Schale weißem Reis.

📸 Cook Snaps 5

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

된장 – Foto: 사랑 (PUBLIC DOMAIN)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Korean barbeque-Galbi-14 – Foto: by karendotcom127 (CC BY 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Doenjang-jjigae 5 – Foto: lazy fri13th (CC BY 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Doenjang-jjigae 4 – Foto: 이동원 (CC0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Doenjang-jjigae – Foto: jyleen21 (CC0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5