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Klassisches Kaschmir Rogan Josh

Ein aromatisches Lammgericht aus der Küche Kaschmirs, bekannt für seine tiefrote Farbe durch milde Chilis. Das Fleisch wird in einer reichhaltigen Sauce aus Joghurt und warmen Gewürzen zart geschmort.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
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Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Lammfleisch
    aus der Schulter oder Keule, gewürfelt
    800 g
  • 3 EL
  • 🥄
    Zwiebeln
    fein gehackt
    2 Stück
  • 4 Zehe
  • Ingwer
    Ingwer
    ca. 3 cm, frisch
    1 Stück
  • Joghurt
    Joghurt
    natur, Vollfett
    250 g
  • 🥄
    Kaschmir-Chilipulver
    alternativ mildes Paprikapulver
    2 TL
  • 🥄
    Nelken
    ganz
    4 Stück
  • 🥄
    Lorbeerblätter
    2 Stück
  • 🥄
    Grüner Kardamom
    Kapseln
    4 Stück
  • 🥄
    1 Stück
  • 250 ml
  • nach Bedarf
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Rogan Josh ist ein traditionelles Gericht aus Kaschmir mit persischen Wurzeln, das von den Mogul-Herrschern populär gemacht wurde. Der Name bedeutet übersetzt etwa 'Kochen mit Hitze' oder bezieht sich auf die charakteristische rote Farbe ('Rogan'), die durch milde Kaschmir-Chilis entsteht. Es ist ein fester Bestandteil des festlichen Wazwan-Menüs.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 90 Min.
Gesamtzeit ca. 115 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Das Lammfleisch waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Knoblauch und Ingwer schälen und zu einer feinen Paste mörsern oder hacken.

  2. 2

    Ghee in einem schweren Schmortopf erhitzen. Die ganzen Gewürze (Nelken, Lorbeer, Kardamom, Zimtstange) zufügen und kurz anrösten, bis sie duften.

  3. 3

    Die gehackten Zwiebeln in den Topf geben und unter Rühren goldbraun anbraten, bis sie karamellisieren.

  4. 4

    Das Lammfleisch hinzufügen und bei starker Hitze rundherum anbraten, bis es leicht gebräunt ist. Die Knoblauch-Ingwer-Paste kurz mitdünsten.

  5. 5

    Die Hitze reduzieren. Den Joghurt glatt rühren und löffelweise unter das Fleisch rühren, damit er nicht gerinnt. Das Chilipulver und Salz einrühren.

  6. 6

    Mit dem Wasser aufgießen und alles aufkochen lassen. Zugedeckt bei schwacher Hitze etwa 1,5 Stunden sanft schmoren lassen, bis das Fleisch sehr zart ist.

  7. 7

    Den Deckel abnehmen und die Sauce bei Bedarf etwas einkochen lassen, bis sich das Öl oben leicht absetzt. Die ganzen Gewürze vor dem Servieren entfernen.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Rogan josh02 – Foto: gahdjun (CC BY 2.0)

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