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Klassisches Japanisches Makizushi

Makizushi sind die bekannten gerollten Sushi-Klassiker, bei denen gesäuerter Reis, Nori-Algen und frische Füllungen zu einer perfekten Rolle vereint werden. Ob mit Fisch, Gemüse oder als Inside-Out-Variante – dieses Grundrezept ist der ideale Einstieg in die japanische Sushi-Kunst für zuhause.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 01.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Sushi-Reis
    Sushi-Reis
    fertig gekocht und gewürzt (Sumeshi)
    500 g
  • Nori-Blätter
    Nori-Blätter
    geröstete Algenblätter
    4 Stück
  • 🥄
    Füllung nach Wahl
    z.B. Lachs, Thunfisch, Gurke oder Avocado, in Streifen
    200 g
  • Wasabi
    Wasabi
    Paste, optional
    1 TL
  • Wasser
    Wasser
    mit etwas Essig, zum Befeuchten der Hände
    1 Schale
  • Sesam
    Sesam
    geröstet, optional für Inside-Out-Rolls
    2 EL
  • 🥄
    Sojasauce
    zum Servieren
    nach Bedarf
  • Ingwer
    Ingwer
    eingelegt (Gari), zum Servieren
    nach Bedarf
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Makizushi (gerolltes Sushi) entwickelte sich im 18. Jahrhundert in Edo (heute Tokio) ursprünglich als 'Norimaki', ein praktischer Snack, den man auch ohne Stäbchen essen konnte. Der Name setzt sich aus 'maki' (Rolle) und 'zushi' (gesäuerter Reis) zusammen und repräsentiert heute weltweit eine der beliebtesten Sushi-Formen.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 0 Min.
Gesamtzeit ca. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Die Bambusmatte (Makisu) auf ein Schneidebrett legen. Für Inside-Out-Rolls (Uramaki) die Matte vorher mit Frischhaltefolie umwickeln, damit der Reis nicht klebt.

  2. 2

    Ein Nori-Blatt mit der glänzenden Seite nach unten auf die Matte legen.

  3. 3

    Die Hände mit dem Essigwasser befeuchten, um ein Kleben zu verhindern. Eine Handvoll Sushi-Reis nehmen und gleichmäßig ca. 6 mm dick auf dem Nori verteilen, dabei am oberen Rand ca. 2 cm frei lassen.

  4. 4

    Nach Belieben etwas Wasabi mittig auf den Reis streichen und die gewünschten Zutaten (Fisch, Gemüse) in einer Linie darauf platzieren. (Für Inside-Out: Das mit Reis belegte Blatt erst umdrehen, dann auf der Nori-Seite belegen).

  5. 5

    Die Rolle mithilfe der Bambusmatte von unten her fest aufrollen, dabei die Füllung mit den Fingern fixieren und umschließen.

  6. 6

    Die Rolle mit der Matte sanft in Form drücken (rund oder eckig), ohne den Reis zu zerquetschen.

  7. 7

    Die fertige Rolle auf das Schneidebrett legen. Ein sehr scharfes Messer befeuchten und die Rolle von der Mitte aus in 6 bis 8 gleichmäßige Stücke schneiden.

  8. 8

    Die Makizushi mit Sojasauce, eingelegtem Ingwer und Wasabi servieren.

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