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California Roll (Uramaki Sushi)
Avocado Fusionsküche Surimi Uramaki California Roll Inside-Out Roll 🌍 Japanische Küche 🌍 Amerikanische Küche 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Snack 🍽️ Sushi

California Roll (Uramaki Sushi)

Die California Roll ist der Inbegriff des modernen Sushi: Eine 'Inside-Out'-Rolle (Uramaki), bei der der gesäuerte Reis außen liegt. Gefüllt mit cremigem Surimi, zarter Avocado und knackiger Gurke, ist sie der perfekte Einstieg für Sushi-Neulinge und ein beliebter Klassiker der Fusionsküche.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 30.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 13/13 Zutaten (100%)

3 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

255 kcal
8,0 Eiweiß
10,6 Fett
29,1 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Frischhaltefolie

💡 Wusstest du schon?

Die California Roll entstand in den 1960er oder 70er Jahren in Nordamerika, wobei die genaue Herkunft zwischen Los Angeles und Vancouver umstritten ist. Sie gilt als entscheidender Wegbereiter für den weltweiten Sushi-Boom, da sie durch das Verbergen der Algen im Inneren (Inside-Out) und den Verzicht auf rohen Fisch speziell auf den westlichen Geschmack zugeschnitten wurde.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 20 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 15 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 20 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Reis vorbereiten

  1. 1

    Reis waschen und kochen

    Wasche den Sushireis in einem Sieb unter kaltem Wasser, bis das abfließende Wasser klar ist. Lasse ihn 15 Minuten abtropfen. Koche den Reis mit dem Wasser im geschlossenen Topf auf, lasse ihn dann bei niedrigster Hitze ca. 15 Minuten quellen und anschließend ohne Hitze weitere 10 Minuten ziehen.

  2. 2

    Reis würzen (Sushi-zu)

    Erwärme den Reisessig mit Zucker und Salz, bis sich alles gelöst hat. Gib den warmen Reis in eine flache Schüssel und träufle die Essigmischung darüber. Arbeite den Essig mit vorsichtigen Schneidebewegungen ein, während du den Reis fächelst, damit er schnell auf Zimmertemperatur abkühlt und einen schönen Glanz erhält.

Zutaten vorbereiten

  1. 1

    Füllung schneiden

    Schneide die Gurke in feine Stifte (entferne vorher das wässrige Kerngehäuse). Halbiere die Avocado, entferne den Kern, löse das Fruchtfleisch heraus und schneide es in schmale Streifen. Zerkleinere das Surimi bei Bedarf in handliche Streifen.

  2. 2

    Sushimatte vorbereiten

    Umwickle die Sushimatte fest mit Frischhaltefolie, damit der Reis später nicht an den Bambusstäben kleben bleibt.

Rollen und Formen

  1. 1

    Reis auf Nori verteilen

    Halbiere ein Nori-Blatt quer und lege es mit der glatten Seite nach unten auf die Matte. Befeuchte deine Hände mit etwas Essigwasser und verteile eine dünne Schicht Reis gleichmäßig auf dem gesamten Blatt.

  2. 2

    Wenden und füllen

    Bestreue den Reis mit etwas Sesam und wende das Nori-Blatt vorsichtig, sodass der Reis nun direkt auf der Folie der Matte liegt. Platziere im unteren Drittel des Nori-Blatts (auf der schwarzen Seite) eine Reihe Surimi, Avocado und Gurke.

  3. 3

    Rollen

    Hebe die Matte am unteren Ende an und rolle sie mit leichtem, gleichmäßigem Druck über die Füllung hinweg auf. Forme die Rolle zu einem gleichmäßigen Quadrat oder Zylinder.

Schneiden und Servieren

  1. 1

    In Stücke schneiden

    Befeuchte die Klinge eines sehr scharfen Messers mit etwas Wasser. Halbiere die Rolle zuerst in der Mitte und schneide jede Hälfte dann in weitere 4 gleich große Stücke.

    • 💡 Säubere und befeuchte das Messer nach jedem Schnitt, um saubere Kanten zu erhalten.
  2. 2

    Anrichten

    Serviere die California Rolls mit Sojasauce, einer kleinen Portion Wasabi und dem eingelegten Ingwer.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

California Sushi mit Kaviar (26545022496) – Foto: Tim Reckmann from Hamm, Deutsc (CC BY 2.0)

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@kochcode-team

California roll with tobiko – Foto: Unbekannt (CC BY 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

California Sushi (26571101885) – Foto: Tim Reckmann from Hamm, Deutschland (CC BY 2.0)

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