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Klassisches Griechisches Koliva

Klassisches Griechisches Koliva

Ein traditionelles orthodoxes Gedenkgericht aus gekochten Weizenkörnern, verfeinert mit Nüssen, Rosinen und Gewürzen. Diese süße, symbolträchtige Speise besticht durch ihre erdige Textur und wird oft kunstvoll mit Puderzucker dekoriert.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
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Zutaten

Portionen
Nährstoffdaten 11/11 Zutaten (100%)

2 automatisch vorgeschlagen, bitte bei Bedarf bestätigen oder korrigieren.

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

549 kcal
14,4 Eiweiß
22,9 Fett
66,4 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

🧻 Verbrauchsmaterial

Küchentuch

💡 Wusstest du schon?

Koliva ist ein zentrales liturgisches Gericht der orthodoxen Kirche, das traditionell zum Gedenken an Verstorbene zubereitet wird. Der gekochte Weizen symbolisiert dabei die Erde und die Hoffnung auf Auferstehung, während die Süße für die Freude des ewigen Lebens steht. Der Name leitet sich vom altgriechischen 'kollybos' ab, was ursprünglich eine kleine Münze und später eine Art feines Gebäck bezeichnete.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 1 Std.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 24 Std.
Gesamtzeit ca. 25 Std. 45 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Vorbereitung: Weizenkörner gründlich waschen und über Nacht in reichlich Wasser einweichen. Petersilie waschen, trocken schütteln und sehr fein hacken. Nüsse grob hacken. Granatapfel entkernen und die Kerne trocknen tupfen. Zwieback sehr fein mahlen (als Trennschicht).

  2. 2

    Den eingeweichten Weizen abgießen, abspülen und mit frischem Wasser in einen großen Topf geben. Aufkochen, Hitze reduzieren und etwa 45 bis 60 Minuten köcheln lassen, bis die Körner weich sind und leicht aufplatzen.

  3. 3

    Den Weizen in ein Sieb abgießen und sehr gut abtropfen lassen. Anschließend auf sauberen Küchentüchern großflächig ausbreiten und mehrere Stunden (am besten über Nacht) trocknen lassen. Es ist essenziell, dass der Weizen nicht mehr nass ist.

  4. 4

    Den Sesam und die gehackten Nüsse (Walnüsse und Mandeln) in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze leicht anrösten, bis sie duften. Vollständig abkühlen lassen.

  5. 5

    In einer großen Schüssel den getrockneten Weizen mit den Nüssen, Sesam, Rosinen, der gehackten Petersilie, den Granatapfelkernen, Zimt und einer Prise Salz vermengen.

  6. 6

    Die Mischung auf einer großen Servierplatte zu einem flachen Hügel formen und gut festdrücken, sodass eine kompakte Form entsteht.

  7. 7

    Den Hügel vollständig und dicht mit dem gemahlenen Zwieback bedecken. Diese Schicht dient als Isolierung, damit der Puderzucker keine Feuchtigkeit aus dem Weizen zieht.

  8. 8

    Zum Schluss den Puderzucker dick über den Zwieback sieben und vorsichtig glatt streichen (z.B. mit Backpapier andrücken). Traditionell wird das Koliva nun mit Nüssen, Rosinen oder Silberperlen, oft in Kreuzform, dekoriert.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Koljivo from wheat – Foto: No machine-readable author provided. Zserghei assumed (based on copyright claims). (PUBLIC DOMAIN)

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