Zum Hauptinhalt springen

Klassisches Arabisches Tharid

Ein traditioneller, herzhafter Eintopf aus der arabischen Küche, bei dem zartes Fleisch und Gemüse auf in würziger Brühe getränktem Fladenbrot serviert werden. Ein historisches Gericht mit tiefen kulturellen Wurzeln.

💬 Diskussion Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Lammfleisch
    aus der Schulter oder Keule, gewürfelt
    600 g
  • 🥄
    Arabisches Fladenbrot
    dünn, z.B. Regag oder Markook
    4 Stück
  • 🥄
    Zwiebel
    gehackt
    2 Stück
  • Knoblauch
    Knoblauch
    gepresst
    3 Zehe
  • Tomaten
    Tomaten
    gewürfelt
    3 Stück
  • 2 EL
  • Kartoffeln
    Kartoffeln
    gewürfelt
    2 Stück
  • Karotten
    Karotten
    in Scheiben
    2 Stück
  • 🥄
    Zucchini
    in Stücke geschnitten
    2 Stück
  • 🥄
    Getrocknete Limetten
    Loomi, angestochen
    2 Stück
  • 🥄
    Baharat
    arabische Gewürzmischung
    1 EL
  • 1.5 l
  • 2 EL
  • nach Bedarf
  • nach Bedarf
Nährstoffdaten 0/15 Zutaten (0%)

🧮 Nährwerte pro Portion

Noch nicht genug Zutatendaten verknüpft (0%). Ab 70 % werden hier automatisch Nährwerte pro Portion angezeigt.

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Tharid ist ein jahrhundertealtes Gericht der arabischen Halbinsel und gilt im Islam als Lieblingsspeise des Propheten Mohammed. Es symbolisiert Gastfreundschaft und Großzügigkeit, da Brot in der Brühe geteilt wird, und ist besonders während des Ramadan ein fester Bestandteil der Iftar-Tafel.

Arbeitszeit ca. 25 Min.
Kochzeit ca. 90 Min.
Gesamtzeit ca. 115 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

  1. 1

    Das Öl in einem großen Topf erhitzen und die gehackten Zwiebeln darin glasig dünsten, dann den Knoblauch kurz mitbraten.

  2. 2

    Das Lammfleisch hinzufügen und rundherum kräftig anbraten, bis es gebräunt ist.

  3. 3

    Tomatenmark und Baharat einrühren und kurz mitrösten, um die Aromen zu entfalten.

  4. 4

    Die gewürfelten Tomaten und die angestochenen getrockneten Limetten (Loomi) hinzufügen.

  5. 5

    Mit dem Wasser aufgießen, aufkochen lassen und bei mittlerer Hitze abgedeckt etwa 45 bis 60 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch fast weich ist.

  6. 6

    Karotten und Kartoffeln hinzufügen und weitere 10 Minuten köcheln lassen.

  7. 7

    Zucchini ergänzen und alles zusammen kochen, bis das Gemüse weich und das Fleisch zart ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  8. 8

    Das Fladenbrot in mundgerechte Stücke reißen und den Boden einer großen, tiefen Servierplatte damit auslegen.

  9. 9

    Die heiße Fleischbrühe gleichmäßig über das Brot schöpfen, sodass es gut durchtränkt wird, aber nicht vollständig zerfällt.

  10. 10

    Das Fleisch und das Gemüse dekorativ auf dem getränkten Brot anrichten und sofort heiß servieren.

📸 Cook Snaps 2

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

LambTharid2 – Foto: Munvar.shaik (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

LambTharid1 – Foto: Munvar.shaik (CC BY-SA 3.0)

Feedback (0)

Du musst angemeldet sein, um Feedback zu geben.

Jetzt Einloggen
💬

Noch kein Feedback vorhanden. Sei der Erste!

💬

Diskussion

Fragen stellen, Tipps teilen oder Varianten vorschlagen

Fragen & Antworten

Du musst angemeldet sein, um eine Frage zu stellen.

Jetzt Einloggen

Noch keine beantworteten Fragen. Stelle die erste!

🍳 Ähnliche Rezepte 5