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Klassischer Louisiana Dirty Rice
Innereien Reisgericht Südstaatenküche Louisiana Holy Trinity Dirty Rice 🌾 Glutenfrei 🥛 Laktosefrei 🌍 Kreolisch 🌍 Cajun 🍽️ Beilage 🍽️ Hauptspeise

Klassischer Louisiana Dirty Rice

Ein herzhaftes und aromatisches Reisgericht aus der Cajun-Küche. Seinen Namen verdankt der 'schmutzige Reis' der dunklen Färbung, die durch das Anbraten von feingehackten Innereien und Fleisch entsteht, was ihm eine unvergleichliche Geschmackstiefe verleiht.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 🥄
    Langkornreis
    400 g
  • Hühnerleber
    Hühnerleber
    sehr fein gehackt
    200 g
  • Schweinehackfleisch
    Schweinehackfleisch
    oder fein gewürfeltes Schweinefleisch
    200 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß; fein gewürfelt
    1 Stück
  • 🥄
    Paprikaschote
    grüne; fein gewürfelt
    1 Stück
  • Sellerie
    Sellerie
    Staudensellerie; fein gewürfelt
    2 Stangen
  • Knoblauch
    Knoblauch
    gepresst; Zehen
    2 Stück
  • 🥄
    Geflügelfond
    oder Rinderfond
    800 ml
  • 🥄
    Cayennepfeffer
    1 TL
  • 🥄
    getrockneter Thymian
    1 TL
  • 2 EL
  • Frühlingszwiebel
    Frühlingszwiebel
    in feine Ringe geschnitten
    2 Stück
  • Petersilie
    Petersilie
    gehackt
    1 Bund
  • Salz
    Salz
    nach Geschmack
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz, nach Geschmack
Nährstoffdaten 15/15 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

498 kcal
31,7 Eiweiß
25,0 Fett
37,9 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Dirty Rice ist ein kulturelles Erbe Louisianas und hat seine Wurzeln in der Sklavenkultur des 18. Jahrhunderts. Da den versklavten Menschen oft nur minderwertige Fleischstücke wie Innereien zugestanden wurden, entwickelten sie diese geniale Methode, um einfachen Reis mit maximalem Geschmack anzureichern. Heute ist es ein gefeierter Klassiker der Südstaatenküche.

Arbeitszeit ca. 15 Min.
Kochzeit ca. 30 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 5 Min.
Gesamtzeit ca. 50 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Zutaten zerkleinern

    Hacke die Hühnerleber so fein wie möglich. Schneide die Zwiebel, die Paprika und den Sellerie (die sogenannte 'Holy Trinity') in sehr feine Würfel.

  2. 2

    Reis spülen

    Wasche den Reis in einem Sieb unter kaltem Wasser, bis das Wasser klar bleibt, um überschüssige Stärke zu entfernen.

Anbraten & Würzen

  1. 1

    Fleisch bräunen

    Erhitze das Öl im Topf. Brate das Hackfleisch und die gehackte Leber scharf an, bis sie krümelig und gut gebräunt sind. Die dunklen Röststoffe am Topfboden sind entscheidend für die Farbe des Gerichts.

  2. 2

    Gemüse hinzufügen

    Gib die Zwiebel-, Paprika- und Selleriewürfel hinzu. Dünste alles bei mittlerer Hitze ca. 5-7 Minuten mit, bis das Gemüse weich wird. Rühre zum Schluss den Knoblauch, Cayennepfeffer und Thymian unter.

Garen

  1. 1

    Reis und Fond zugeben

    Mische den Reis unter die Fleisch-Gemüse-Masse, sodass jedes Korn leicht mit Öl überzogen ist. Gieße den Fond auf und bringe alles zum Kochen.

  2. 2

    Köcheln lassen

    Reduziere die Hitze auf ein Minimum, decke den Topf fest ab und lasse den Reis ca. 18-20 Minuten sanft köcheln, bis die Flüssigkeit vollständig aufgenommen wurde.

    • 💡 Öffne den Deckel während der Garzeit nicht, damit der Dampf im Topf bleibt.

Finalisieren

  1. 1

    Auflockern und Garnieren

    Nimm den Topf vom Herd und lasse ihn noch 5 Minuten ruhen. Lockere den Reis mit einer Gabel auf und hebe die frische Petersilie sowie die Frühlingszwiebeln unter. Schmecke final mit Salz und Pfeffer ab.

📸 Cook Snaps 4

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

New Orleans Gumbo - 3 – Foto: HarshLight (CC BY 2.0)

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Crawfish dinner – Foto: Jon Sullivan (PUBLIC DOMAIN)

Cook Snap von kochcode-team

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Dirty rice – Foto: pointnshoot (CC BY 2.5)

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@kochcode-team

Pork chop and dirty rice – Foto: Kent Wang (CC BY-SA 2.0)

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