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Knusprige hausgemachte Chicken Nuggets
Frittiert Kindergericht Fast Food Klassiker Hähnchen Chicken Nuggets 🥛 Laktosefrei 🌍 Amerikanisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Snack 🍽️ Fingerfood

Knusprige hausgemachte Chicken Nuggets

Saftige Hähnchenbruststücke in einer goldbraunen, perfekt gewürzten Panade. Dieses Rezept liefert die ideale Balance zwischen zartem Fleisch und einer krossen Kruste, ganz ohne künstliche Zusätze.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 31.01.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • 500 g
  • Mehl
    Mehl
    Type 405
    100 g
  • Ei
    Ei
    große
    2 Stück
  • 🥄
    Semmelbrösel oder Panko-Mehl
    150 g
  • 1 TL
  • Pfeffer
    Pfeffer
    schwarz
    0.5 TL
  • 🥄
    Knoblauchpulver
    1 TL
  • 🥄
    Paprikapulver
    edelsüß
    1 TL
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Frittieren
    500 ml
Nährstoffdaten 8/9 Zutaten (89%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

1441 kcal
47,1 Eiweiß
130,4 Fett
18,3 KH

⚠️ Basierend auf 89% verknüpften Zutaten

Vollständige Analyse

💡 Wusstest du schon?

Die Chicken Nuggets wurden in den 1950er Jahren von Robert C. Baker, einem Professor für Lebensmittelwissenschaften an der Cornell University, erfunden und ursprünglich 'Chicken Crispies' genannt. Baker löste das technische Problem, zerkleinertes Fleisch ohne Haut stabil zu binden und eine Panade zu entwickeln, die sowohl Frittier- als auch Gefrierprozesse unbeschadet übersteht.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 10 Min.
Gesamtzeit ca. 30 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Fleisch vorbereiten

    Tupfe das Hähnchenbrustfilet mit Küchenpapier trocken und schneide es in ca. 3 cm große, mundgerechte Stücke.

  2. 2

    Panierstation aufbauen

    Stelle drei tiefe Teller bereit. Fülle das Mehl in den ersten Teller und mische es mit Salz, Pfeffer, Knoblauch- und Paprikapulver. Verquirle die Eier im zweiten Teller. Gib die Semmelbrösel in den dritten Teller.

Panieren

  1. 1

    Nuggets umhüllen

    Wende jedes Fleischstück nacheinander zuerst im gewürzten Mehl (klopfe überschüssiges Mehl leicht ab), ziehe es dann durch das Ei und drücke es zuletzt fest in die Semmelbrösel.

    • 💡 Nutze eine Hand für die trockenen Zutaten und die andere für das Ei, um klumpige Finger zu vermeiden.

Garen

  1. 1

    Öl erhitzen

    Erhitze das Pflanzenöl in einer Pfanne auf ca. 170-180°C. Das Öl ist bereit, wenn an einem hölzernen Kochlöffelstiel kleine Bläschen aufsteigen.

  2. 2

    Goldbraun frittieren

    Gib die Nuggets portionsweise in das heiße Öl. Frittiere sie für etwa 4-5 Minuten, bis sie rundherum goldbraun und knusprig sind.

  3. 3

    Abtropfen lassen

    Hebe die Nuggets mit einer Zange heraus und lasse sie auf Küchenpapier abtropfen, um überschüssiges Fett zu entfernen.

📸 Cook Snaps 4

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Vegan "chicken" nugget – Foto: incommunicado (CC BY-SA 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

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McDonalds-Chicken-McNuggets – Foto: Evan-Amos (PUBLIC DOMAIN)

Cook Snap von kochcode-team

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Dinosaur Chicken Nuggets – Foto: Klaus-Dieter Keller (CC0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Chicken Nuggets – Foto: James Palinsad (CC BY-SA 2.0)

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