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Klassische Empanadas mit saftiger Rindfleischfüllung
Fingerfood Tapas Gebäck Teigtaschen Rindfleischfüllung Empanadas 🌍 Lateinamerikanisch 🌍 Argentinisch 🌍 Spanisch 🍽️ Hauptgericht 🍽️ Snack 🍽️ Street Food

Klassische Empanadas mit saftiger Rindfleischfüllung

Goldbraun gebackene Teigtaschen aus feinem Mürbeteig, gefüllt mit einer würzigen Komposition aus Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Oliven und traditionellen Gewürzen. Ein herzhafter Genuss, der außen knusprig und innen herrlich saftig ist.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 03.02.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Mehl
    Mehl
    Type 405; Weizen
    500 g
  • Butter
    Butter
    gekühlt; oder Schmalz
    100 g
  • Wasser
    Wasser
    warm
    150 ml
  • 1 TL
  • Ei
    Ei
    für den Teig
    1 Stück
  • 400 g
  • Zwiebel
    Zwiebel
    groß
    2 Stück
  • 🥄
    Paprikaschote
    rote
    1 Stück
  • 🥄
    Hartgekochte Eier
    2 Stück
  • 🥄
    Grüne Oliven
    entsteint
    50 g
  • 🥄
    Paprikapulver edelsüß
    1 TL
  • 🥄
    Kreuzkümmel
    Cumin
    0.5 TL
  • Salz
    Salz
    zum Abschmecken
  • Pfeffer
    Pfeffer
    zum Abschmecken
  • Pflanzenöl
    Pflanzenöl
    zum Anbraten
    1 EL
  • Eigelb
    Eigelb
    zum Bestreichen
    1 Stück
Nährstoffdaten 16/16 Zutaten (100%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

346 kcal
14,9 Eiweiß
17,3 Fett
31,2 KH

⚠️ Basierend auf 100% verknüpften Zutaten

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Die Empanada hat ihre Wurzeln im galicischen Spanien des 7. Jahrhunderts und wurde im Laufe der Jahrhunderte durch spanische Kolonisten weltweit verbreitet. Ihr Name leitet sich vom spanischen Wort 'empanar' ab, was wörtlich 'einbroten' oder 'in Brot einwickeln' bedeutet. Heute ist sie besonders in Lateinamerika ein Nationalgericht mit unzähligen regionalen Varianten.

Arbeitszeit ca. 45 Min.
Kochzeit ca. 25 Min.
Ruhe-/Ziehzeit ca. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 40 Min.
Schwierigkeit Normal

Zubereitung

Teigzubereitung

  1. 1

    Trockene Zutaten mischen

    Gib das Mehl und das Salz in eine Schüssel und vermische beides gründlich.

  2. 2

    Fett einarbeiten

    Schneide die kalte Butter oder das Schmalz in kleine Würfel und arbeite sie mit den Fingerspitzen in das Mehl ein, bis eine krümelige Konsistenz entsteht.

  3. 3

    Kneten und Ruhen

    Füge das Ei und das warme Wasser hinzu. Knete die Masse zügig zu einem glatten, geschmeidigen Teig. Wickle den Teig in Frischhaltefolie und lasse ihn für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen.

Füllung vorbereiten

  1. 1

    Gemüse anbraten

    Würfle die Zwiebeln und die Paprika fein. Erhitze das Öl in einer Pfanne und dünste das Gemüse glasig an.

  2. 2

    Fleisch garen

    Gib das Rinderhackfleisch hinzu und brate es krümelig an. Würze die Mischung großzügig mit Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer.

  3. 3

    Verfeinern und Abkühlen

    Nimm die Pfanne vom Herd. Hebe die gehackten Oliven und die gewürfelten, hartgekochten Eier unter. Lasse die Füllung komplett abkühlen, bevor du mit dem Füllen beginnst.

Formen und Backen

  1. 1

    Teig ausrollen

    Rolle den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche ca. 3 mm dünn aus und steche Kreise mit einem Durchmesser von etwa 12 cm aus.

  2. 2

    Füllen und Verschließen

    Setze jeweils einen Esslöffel der Füllung in die Mitte eines Teigkreises. Klappe den Teig zu einem Halbmond zusammen und drücke die Ränder fest an.

  3. 3

    Rand verzieren

    Verziere den Rand entweder mit einer Gabel oder forme das typische Wellenmuster (Repulgue), um die Taschen sicher zu verschließen.

  4. 4

    Goldbraun backen

    Lege die Empanadas auf ein Backblech, bestreiche sie mit verquirltem Eigelb und backe sie im vorgeheizten Ofen bei 200°C Ober-/Unterhitze für etwa 20-25 Minuten goldbraun.

📸 Cook Snaps 3

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Formatjada – Foto: Unbekannt (CC BY-SA 3.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Empanadas de carne, 2006 – Foto: Oskari Kettunen (CC BY 2.0)

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Empanada – Foto: Luis Miguel Bugallo Sánchez (L (CC BY-SA 3.0)

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