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Katemak - Der herzhafte Rindfleisch-Eintopf aus Timor
Traditionell Indonesien Rindfleischsuppe Maniokblätter Katemak Timor 🌍 Asiatische Küche 🌍 Indonesisch 🍽️ Suppe 🍽️ Hauptspeise 🍽️ Eintopf

Katemak - Der herzhafte Rindfleisch-Eintopf aus Timor

Ein traditionelles, kraftspendendes Gericht aus Ost-Nusa-Tenggara in Indonesien. Zart gekochtes Rindfleisch trifft auf die Süße von Mais und Süßkartoffeln, abgerundet durch die herbe Note von Maniok- und Papayablättern in einer würzigen, klaren Brühe.

💬 Diskussion 🧪 Nährwerte Kochen
👤 KochCode Team 📅 06.03.2026
public mode

Zutaten

Portionen
  • Rindfleisch
    Rindfleisch
    z.B. Suppenfleisch oder Beinscheibe
    500 g
  • 2 l
  • 2
  • 🥄
    Maiskolben
    Zuckermais; frisch; oder 300 g Maiskörner
    2 Stück
  • 🥄
    Maniokblätter
    alternativ: Grünkohl oder Spinat
    200 g
  • 🥄
    junge Papayablätter
    optional
    100 g
  • Schalotte
    Schalotte
    klein; rote
    5 Stück
  • 3 Stück
  • 🥄
    Chilischote
    je nach Schärfewunsch; rot
    2 Stück
  • 1 TL
  • 1 Prise
Nährstoffdaten 9/11 Zutaten (82%)

🧮 Errechnete Nährwerte pro Portion

290 kcal
34,9 Eiweiß
9,4 Fett
14,3 KH

⚠️ Basierend auf 82% verknüpften Zutaten

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Katemak stammt ursprünglich aus der Provinz Ost-Nusa-Tenggara in Indonesien und ist besonders auf der Insel Timor beliebt. Es entstand als nahrhaftes Gericht für Bauern, das die lokal verfügbaren Zutaten wie Mais, Wurzelgemüse und Rindfleisch in einem einzigen Topf vereint.

Arbeitszeit ca. 20 Min.
Kochzeit ca. 1 Std. 30 Min.
Gesamtzeit ca. 1 Std. 50 Min.
Schwierigkeit Einfach

Zubereitung

Vorbereitung

  1. 1

    Fleisch vorbereiten

    Wasche das Rindfleisch unter kaltem Wasser ab und schneide es in mundgerechte Würfel.

  2. 2

    Gemüse schneiden

    Schäle die Süßkartoffeln und schneide sie in grobe Stücke. Schneide den Mais vom Kolben (oder drittel die Kolben). Wasche die Maniok- und Papayablätter gründlich und schneide sie in Streifen.

    • 💡 Papayablätter können bitter sein. Knete sie mit etwas Salz vor dem Waschen, um die Bitterstoffe zu reduzieren.
  3. 3

    Würze vorbereiten

    Schäle die Schalotten und den Knoblauch und schneide sie in feine Scheiben. Hacke die Chilischoten grob.

Zubereitung

  1. 4

    Brühe ansetzen

    Gib das Rindfleisch mit dem Wasser in einen großen Topf. Bringe es zum Kochen und lasse es bei mittlerer Hitze ca. 45-60 Minuten köcheln, bis das Fleisch fast weich ist. Schöpfe dabei gelegentlich den Schaum ab.

  2. 5

    Gemüse und Gewürze garen

    Füge die Süßkartoffeln, den Mais, Schalotten, Knoblauch und Chili hinzu. Lasse alles weitere 15-20 Minuten köcheln, bis die Kartoffeln weich sind.

  3. 6

    Blattgemüse hinzufügen

    Gib zuletzt die Maniok- und Papayablätter in den Topf. Koche die Suppe für weitere 5-10 Minuten, bis das Grün gar, aber noch bissfest ist. Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.

📸 Cook Snaps 1

Cook Snap von kochcode-team

@kochcode-team

Wikipedia-Bild - Sambal_goreng_teri_tempe.JPG - Foto: Sakurai Midori - CC BY-SA 3.0

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